


アロマテラピーや化粧品材料で、おなじみのキャリアオイルですが、
食べ物(ナッツ)としてのアーモンドも、なかなかスグレモノですよ


特に更年期でホルモンバランスの不調でツライときは
オススメのおやつです

ビタミンEが100g中約30mgも含まれるぐらい
食品の中でもビタミンEが豊富です

ビタミンEは、「トコフェロール」とも呼ばれますが、
これは『出産』を意味する言葉で、
もともと、不妊に効果のある物質として発見されたそうです。
なので、女性ホルモンの分泌を助けることから
女性ホルモンの分泌が激減する更年期には、
オススメの食品なのですね

またアーモンドには抗酸化作用があり、
活性酸素の働きを抑えるので、老化予防にも役立ちますね

亜鉛や、鉄、マグネシウム、カリウムなどのミネラルも豊富です

アーモンドの効用は、紀元前から知られていて、
旧約聖書にも記述されているそうですよ

こんなスグレモノのアーモンドを、オヤジのおつまみだけにしておくのは、
絶対もったいないでしょ

アロマおばさんも、永遠の若さを保つため

今日もポリポリ

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あっ


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