調和

前に進もうとして何かにぶつかる。
邪魔をする。
押しても動かない

もがいて…あれこれ考えて
進むのを止めてみる
押さずに一歩引いてみる

そうすると
意外な答えが出たり、思ってもみなかったものが見えたり

それは私の悪い所だったり、誰かの優しさだったり弱さだったり
思わぬ一面にふれ
そこでまた何か感じられる

人と人の関係って微妙なバランス

仕事でも人間関係でも合気道でも
心も身体も調和がとれた状態が
理想

微妙なバランス
調和
このニュアンスにたどり着ければきっと何でもうまくいく

わかっててもなかなかできない
その理由のひとつが
無理をすること
なんだろうと思う。

でも何が無理なのか？無理なくって
どういう状態か、実はあまり分からない。


合気道で
無理矢理引っ張る…とか力で…とか
そうなるとうまくいかないってわかってるのに…
無理矢理してる自覚ないのに、結果無理にやってる事が多い。

自分の主張も大事だし、基本主導権を持っていいんだろう。
あとはバランスを体で感じられれば
…
そうそう…相手とのバランスこそ頭で考えても分からない。
感じられなければいけないんだね。

色んな色を混ぜすぎて真っ黒な絵の具見たいにならないように
調和のとれた関係を感じられるように
していきたい

もったいないじゃないか

先週は一週間で色んなことが起きました。
考えて悩んでやっと決断したのに、また悩んだり…(>_<)
私の頭で考えても大したこと浮かばないんだね…
やっと答が出そうです。

仕事もプライベートもフル回転できちゃって…(>_<)
日曜日の稽古前に偏頭痛が…

まぁこのくらいなら、稽古してれば治っちゃうだろう。なんて思ってやったら、頭割れるかと思うくらいの頭痛と吐き気で…
やばい(；・∀・)
途中棄権
情けないのなんのって…凄く悔しかった。
だってこの時間に照準合わせて生きてるんだから私は…
しかも凄く面白い内容でやりたかったわあ…
なんて悔しんでる余裕無いほど辛かったのでうち帰って温まってバタンきゅーでした。
１日あけてだいぶ回復！
もうこんなのは嫌だ！改善したる。
年齢も考えて無理なく過ごせるように！
もっと強く自分を大切にしなきゃなと感じました。

あ～あ
稽古のビデオみながらあれこれやってみよっと…(>_<)

行き交うもの

最近家にいる時間が少ないんで・・・ブログをゆっくり書けなくて
スマホだと結構長文たいへん＞＜

全然アップしてないのに
毎日４、５０人の人のアクセスがあるのって
いや。たまたまかもしれないけど・・・ちょっとうれしい

今年もあと一ヶ月ちょっとになっちゃって
あっという間に過ぎた激動の年になりました
この一年でかなり考えが変りました
わがままになったような気もするけど
でも自分を出したい。自分を生かしたいと強く思えるようになりました
結果周りを振り回したり心配かけたり迷惑かけたり
ということもあったのですが
でもしっかり自分の心をもっていきたいなぁって思ってます

年内にもうひと山ふた山越えなきゃ！

何をするのにもそうだけど
ここが嫌だとか・・・こうしてほしいとか
相手がいると特に
不満までは行かなくても要求したくなることがある
その要求をどう伝えるか
ばっさりこれは駄目だとか・・違うとか・・
否定するのは簡単だけど・・・
それじゃお互いがわかりあえないもの

言葉って意外と重要で
表情とか声のトーンとか言葉の端々とか
そういうもので相手に伝わるニュアンスが変わってしまうものだ
関西の人に昔言われたことがある
関東弁は気持ちを隠す嫌な言葉だ！
対面してるのに感情が伝わってこないってね・・・

方言のほうが聞きなれた言葉とかそういう理由ももちろんあるけど
確かに地方の言葉のほうが人間らしいのかもしれない
あと、敬語もね・・・
社会人として敬語を使うのは当然なことだけれでも
敬語も感情を隠すよね・・・

遠回り過ぎると伝わらないし
直球すぎると威圧、嫌悪を感じさせてしまう
言葉に気持ちを乗せて
丁寧に話せるといいよね

伝えるための手段
言葉だったり表情だったり
ふれあいだったり
前後の関係、相手との行きかい
一つ一つの要素に見えてすべてひとつのもの

人と向き合うというのは細かい行きかいをしながら
一緒に進んでいくことなんだろうなぁ

欲・・・
合気道でもね
いろいろ雰囲気作りについて考えてるんだけど
なかなかしっくりこないんで
最近は
相手と自分を一つの塊で捉えられたらなぁとイメージして
稽古してみてるんだわ・・
うん。何となくだけど稽古中はいい感じ・・・
ただ動画で見ると全然イメージと違くって
何かが違う
ゆったりと自分の周りを流れるようものがあって
外側から内側へ渦の中心へ流れ込んできたり
中心から外へ吹きあがっていったり
そんなイメージで・・・できればいいんだけどね
映像見るとぐっと引きつける動きだったり
前へ押し返していたり
その瞬間が見苦しい形になってる

倒そう・・・掴まれた腕をどうかしようとか・・・
変な欲が
ちょっとした思いがそういう動きにでているんだと思う
無欲になれれば・・・
欲ってなんだろね？？

感覚を大事にするって余計な思考はいらないのかもしれないなぁ
といってもわからないと考えちゃうし
うーん・・・・
頭で考えた”欲”って大したものないのよね・・・
自然な姿を邪魔するような欲はいらないってこと

相手がいて自分がいて自分の動きに作用されて相手が動いて
その時自分の体の意識はしっかりあるか？
体の中をどう意識がつたっているか
相手の中にどう自分の意識が流れているか
なんてことを
丁寧に辿っていくことのほうが大事なんだろう

丁寧さ・・・
ゆっくりやることが丁寧なわけじゃない
私はまだ丁寧さを理解できてない
ここんとこずっと稽古での動きはゆっくり丁寧に
だけはやれるようにって思ってますが
私の動きはみててつまらない
単調で味気ない
変化があるテイストとしては
無理やり・・・とか力んで・・・とかカッコ悪い要素ばかり
以前もっとコントラストつけてみな・・・てアドバイスもらって
取り組んでるんですけど
いまいち変化がない
ただ動きのはやさではなく
その動き自体に重さがでたり軽くなったり
意識の重さの変化
そういうものが表現される、そんな変化がつけれれば
味のある色のあるものがつくれるんだろう

もっと自然に感じたものを丁寧に受け止めて
丁寧に体の中に置いていく
頭で考えたことなんて所詮後付けの能書き程度なのかも
記憶するのに便利なだけ
感覚は無理に記憶したりしなくても
その時その時の感覚を楽しんで行けばいいんだよね
自分の中と相手との間を行き交うものを
丁寧に感じていけば
何でもきっと楽しめるはず

Re

冬の日差しは強いね…
日向にいると冷たい空気忘れるくらい
ジリジリと熱がしみこむ
あまりに強くて涙でるわ…(>_<)

今年は色んなことあったなあ…
上手くいったこといかなかったこと
楽しかったこと苦しかったこと
人を傷つけたり傷つけられたり

これがいい答かわからないけど
一歩踏み出すことに…

強い陽射しに負けないように
しっかりいきます

空間を操作する2

先日ベリーダンスのコンテストに参加してみました！
もちろん賞をもらえるほど上手くはないのですが・・
度胸試しと・・真面目に取り組んでみてどういう成果が出るか
試してみたかったんで
恥を承知で友達と出てみました
結局仲間が6人参加
みんな最初は『私は出ないよ！』って言ってたのに
私が出るって言ったら・・
じゃあ・・・私が出ても大丈夫かな？とか言っちゃって
おいおい・・・
私が基準かよ・・・
まぁへたくそな私でも出るなら出てみようかなあ
と思ってくれたのは
結果、みんなで楽しめたからまぁいっかな

私なりにかなり今回の取り組みは勉強になったと思う
コンテストの緊張感もそうだけど
練習でのベリーの動きについて結構真剣に考えました
美しければ・・・どう動いてもいい
綺麗に見えれば、振りなんて合ってなくていい
ただ美しければいいんだって
そう言われるけど美しさは結果であり
その領域に持っていくための体の使い方や
意識の動かし方、イメージと体の連携
今の自分のレベルで最大限に美しく見せるために
けっこう悩みましたが・・・
結果的にやったことといえば
丁寧にゆっくり動く！
ベリーダンスはステップしながら肩を動かす
胸を動かしながら膝を震わす・・・などという
MIXした動きなどもありまして・・・もう
私なんかじゃ何やってるかわからなくなっちゃうくらい
派手な動きもあるのですが
私はまだ無理・・・
今できることをできる範囲で
じっくり動きを、味わおう！
その動きによって
自分の体の周りに纏う空気を感じよう
地面への重みをしっかりと感じよう！
上へ下へ右へ左へ
何かに引っ張られたり跳ね返されたり
そういうイメージをしっかり感じながら踊ってみよう！
そう思ってやってみました

今回の課題曲は
太陽がテーマで
大地と太陽をイメージしながらの振りつけ
太陽が大地を照らし地中深くエネルギーを蓄え、ねっとりと動いたり
水面にきらきらと太陽が照らす感じを表現

真剣にイメージして感情も込め丁寧に動くと
地面としっかり繋がって安定する片足になってもつま先立ちになっても
体がぶれない
周りの空気の抵抗が体を支えてくれるような感じがしたり
結構いいイメージを持てたと思う

本番はかなり緊張して恥ずかしかったけど
自分と向き合っての感覚はすごくいいものを感じられたと思う
周りに伝わったか？うーん・・・
みる人が見ての評価としては
私はまだまだ微妙ですが・・・
プロのダンサーさんなんかも見れていい勉強になりました

ステージとか舞台とか
音や光や振動や熱や
そういうものが交わっていい臨場感がでる
演じる者も観客も同じ感覚を共有して
ビリビリと信号が伝わる感じ

演じる者の発信する力がやはり重要なわけで・・・
自分の中だけで完結するだけでなく
ぶわーっと外に広がる発信力がもうちょっとほしい

さて
合気道になると
相手がいてますます自分の中の感覚と相手に向ける発信力が
必要になってくるわけで・・・
中の感覚はダンスで感じられたような感覚を。。
そこを生かして発信力を・・・

立ちあい
師範や黒帯さんの演武を参考に
最近あーだこーだ思う日々ですが
立ち合いもいろんな雰囲気があるけど

重ーく・・・しかもピリッとした空気
空気の質量を感じるようなそんな重さがあって
受け側も攻めてるはずなのに
その空気に飲み込まれていくような感じ
泥沼にはまって動けなくなる感じじゃなくって
大きなシーツがふんわりと包み込むように
その中に飲み込まれる感じ
いいんだよね・・
こういう感じで受けをとれるとめちゃくちゃ気持ち良い
心地よい
そんな空気にぴったりはまるいい受けをまだ取れるわけじゃないけど
その空気にのまれるのが楽しかったりする

だから
今の私がやってみたいのは・・
そんな空気を自分も作ってみたい
圧迫感とか威圧感とかそういうのも大事だとおもうけど
自分も相手も心地よいと思えるくらいの空間を作れたらいいなぁ・・

ちょっと路線ずれてるかなぁ・・・
まぁテイストとしてあってもいっかな