そら

都内に用事あって
またお寺さんにきました。
どうしちゃったんだ？私(*´Д｀*)

空が高くて清々しい午後でした



池袋
金剛院さま
弘法大師さまに関係するお寺さんらしいです




それにしても空がきれい！

HOME

秋は日差しも風もきもちいいねぇ
散歩していると
あちらこちらで
キンモクセイが咲いてて
いい香りが風と共にすーっと体に入ってくる感じ
体も少しは緩んだかなぁ

日々のストレスで
体は無意識の防御反応をし
緊張で固まる
そのうちその状態が普通となり
体の中の流れが止まる

色んなところで絞扼がおこり
循環しなくなる
そんな状態になっていることに
病気になって初めて気がつく

日々色んな事が起こるから
辛かったり楽しかったり
いっぱいだけど

楽しいとか嬉しいとか気持ちいいとか
そういう思いを少しでも多く持てるようにしよう

辛いと思う場所にずっと留まっていることも
そんな自分になれてしまう
そのうちそれが普通のこととなり
痛みが分からなくなる

そこから抜け出す勇気を持って
飛び出すことができたら
自由が
不自由と感じてしまう

そうそう
良いものでも悪いものでも
私の支えになってたものが
外れたから
辛いのかもね

まだ癒えない

どんなことが起こっても
どんな人に会っても
どんな思いをしても
きちんと自分のHOMEにもどらなきゃ！
必ず自分だけのHOMEはあるのだから

原点。安定する場所
心地よい場所
そんなHOMEを見失わないでいれば
きっと大丈夫

Home
Getting better day by day we've come all the way
Riding on the wind,tonight I will be home

満月

今日は朝からむすびんが大興奮で
どうしたの？
ん？
なんだろう私も若干ざわざわする感じ

と
パソコン立ち上げると
あぁ
なるほど満月か
異常な程のエネルギー感じて
会社では頭痛くなったよ

まんまるお月様

スーパームーンって何で付いたんだろ？
まぁ今日は天気もいいし
お月様見ながら
むすびとラブラブです




月のあかりがいい感じで
今日は窓開けたまま寝ちゃおっかなぁ・・・
（泥棒さん！家に来ても金めのものはないですからね～）



話は変わって
なぜか２０代そこそこくらいから行くようになった
豊川稲荷

もうずーっと初詣はここで
しかも年に２，３回は行ってます


赤坂見附から歩いてすぐのところにあって
このまま青山通り向かいながら表参道まで歩くのが好き

何するわけでもなくそのまま
表参道から赤坂見附まで歩いて帰ってくるんですけどね・・・・

というわけで
また行っちゃった




すごくいいお稲荷さまですよ

空間を感じる

５連休が終わり
いつもならただ遊びまわってるか
家でダラダラしてるかの２択なんですが
今回の連休はいろいろと実のあるものになった気がします

自分とは何なのか？
自分の強さや弱さ
について考えさせられました
うーん。考えるというよりは感じることができたのかもしれない

染みるほど感じると体の奥の方に突き刺さって
閉じていたものや
しまって置いたものがわーっとあふれて
・・・

心に留めておく・・・しまっておく・・・
ってことは考えを熟成させるためには必要かもしれないけど
使わないものなら
きちんと取り除かないといけないんだね

人は一人では生きられないけど
一人で生きる
強さを持っていなきゃいけない
でも人は弱いから
頼れるものが必要なのだ

なんだか
怪しく・・・そして偉そうなこと言ってますが・・・

この連休で整理された私の気持ちなんだろうと思います
このことについてはまたゆっくり書いてみたいなあ


先日の稽古で
空間を感じながら歩くってのがありまして
稽古中は感じられてるような感じられてないような？

まぁ稽古の動画見てみたら・・・あぁ感じられてないよなぁと思ったんですけど

稽古中に思ったことは
存在感なのかなぁ？
でも主張しているわけではなく

自然に溶け込んでる感じにも思えたり
我を見よと発するものもあったり
自然なのか？それとも不自然なのか？
ずーっと考えてました

はっきり言って
空間を感じるって
まだわかりません
自分の考えの中だけでも矛盾ばかりなので
きっとこの文章も纏まりがなく矛盾だらけになっちゃうんだろうなぁ

わからないことを考えていると
必ず全く違う考え方が浮かんできてしまうんだけど
これって私だけなんだろうか
優柔不断で自分に自信がない私だから
こう言う考えを持ってしまうのかもしれない

それか
まだ分からないものなんだから
考えていれば色々意見が出てくる
客観的に見えたものとその後考えて装飾したものは全く違うものになってしまうのかもしれないね

だけど
もしかしたら
実は両方とも正解なのかもしれない
とも思った

以下イメージですが

空間を感じながらそこに存在する自分とは
ストレスなく抵抗なく
溶け込むような自然な感じ
自分の中に腔があってどっしりと満たされていながらも
周りの空気を受け入れられる余裕が有る

空間を感じながら存在する自分を見ている側のイメージは
自信にあふれ堂々とした感じ
強く発せられるものに気が取られる感じになる
違和感？不自然？なものを見るのとはちょっと違うかもしれないけど
興味を持つとか気になるという感じを持つのは似たところもあるのかと思う

仮に自分が空間を感じられたとして
感じている自分と
その状態を見ている自分を想像してみたんだけど
イメージが一致しないんだよね

なんでだろ・・・
実際できないからなのかなぁ・・・

Hulaの発表会で感じたこともきっと
空間を感じるってことなんだけど
充実した自分（きちんと練習して満たされた状態）
と周りの状況を受け入れられる余裕
（この辺がむすびにつながるのかなぁ？）
その状態をもってるからこそ
強く発散できたり
優しく溶け込めたり

それでもって解放されたり力が抜けたりもするんでしょうね

あーむずかしい



目に見えないもの
形のないものこそ大事なものがたくさんある
なかなかそこには気がつかないんだけど
その、分かりにくいものを一番感じられるのが
合気とかダンスとか芸術とかなのだろうなぁ

合気から学べることを自分に活かせたら
もっと自分と向き合えて自分を大切に思えるのだろう


あーやっぱり纏まらないわぁ

木登りも得意なんです

秋の夜長に
いろいろと考えてて
ちょっと疲れたなぁ

と
そんな時に
むすびちゃんの暴れる声

気が付くとカーテンレールをキャットウォークがわりに遊んでました

この木に登るんですって



これは絵ですよ・・・むすびちゃん

Hulaの発表会に出てみました

５連休も終盤
私は結局ほとんど家に居なかった(´Д｀)
むすびちゃんごめん(>_<)

天気もいいし気持ちも上向きで
元気いっぱい過ごしちゃってます

昨日は

昨年も参加しましたが
反省しまくりだったHulaの発表会に今年も出てみました！

リベンジ！
と思いかなり練習したし楽しむことを第一にやろう！と思ってたんですがね～


私たちの出番はかなり最後の方で、皆さんのみながら、あーだ、こーだ評価していたわけですが、（生意気ですよね）
先生の教えをまもり、歌詞のイメージを壊さない踊りをしたい。
美しく無いかもしれないけど気持ち込めてやりたいなあ…と思って臨みました

緊張していたか？自覚はあまり無いんですが
体の震えがとまらなくてΣ(゜Д゜；≡；゜д゜)
緊張してたんでしょうね。
でも
やばい
と思ったのはほんの一瞬で、こんな震えた自分が不思議でおかしくて、必要以上に笑顔になってた気がします

昨年とはまた違う感覚！
昨年は淡々と時間が過ぎるの待っていた感じでしたが、
今年は、震えてる自分と楽しんでる自分が共存しながら、
舞台のライトや観客からの圧力をもろに受けた感じがしました。


一生懸命練習したし欲もでてたし
緊張や圧力に負けたくない！
そんな風に無意識に感じてたのかもしれません。

楽しめたし面白かったし
これはこれで良かった！

けど、ふと私の最近の合気道の課題

『解放感』
（あれ？これカテゴリーはダンスなんですけど( ノω-、））

これを邪魔するような気持ちを持っていた事に気がつく

Hulaの手の動き、目線、足の動き
感情、表情
すべて大事な要素

全部は出来ないので、手の動きと目線だけはきをつけて頑張ってみたんです。
目線は、基本は自分の手を追って動く
、そうするとね
手の動きが一瞬たりともさぼれないんです！

何が言いたいかと言うと
例えば手を右から前に動かすとき、
右にある手を見ることと、前に動かした手を見る事はできるけどてるけど、動かす途中の軌道は意外と見てないんですよ。
動きの途中に体にどんな変化を感じるか？
一瞬一瞬を丁寧に見る
簡単じゃん！って思う人もいると思うけど、私には難しいんです。
丁寧に見ようとするとまだ力みもあるし、目を逸らしてしまうこともある。


手の動きをしっかり追い、丁寧に動かすと言うことに意識がいっぱいすぎて、
舞台の上で自分の小さな世界で必死に戦ってた感じなんですよね…
それじゃ、緊張し過ぎている自分にもなかなか気がつかず

どうすれば
他の人と観客と一体になれるのだか・・・
自分の世界であがいても全くわからないままなんだよね


ま。
練習が足らないからってことなんだけど、今の自分の実力をしっかり知ったうえで、やれることはもうちょっとあったはず！

強いライトと観客の視線を圧力と捉えず、もっとその空間に溶け込みながらも発する感じを作れたはずだなあと思いました。

空間を感じる
その空間を受け入れる
そこに解放感や伸びやかさが生まれるのかな？（このネタはまた後日）

またいい勉強ができた発表会でした。
もっと楽しみたい
もっと知りたい
意欲増しますわ…

黄色いテントウムシ

お引越しして
もうすぐ一年くらいになるんですが
この家に来てから
２回黄色いテントウムシを見ました

まぁ見つけたのはむすびちゃんなんですけどね




今まで見たことなかったのに
この家に来てから
２回もうちに入り込んでてて・・・

実は私
虫がすごーく苦手なんですが

でも
なんか
いいことありそうな
ちょっぴり幸せな気持ちになれました

解放感から得られるもの

暑い夏は意外と短かったなぁ・・・・(*´Д｀*)
ここん所の涼しさで
食欲も戻ってきたしヾ(o´∀｀o)ノ
酒も美味く感じられるようになったし

まだまだ体は本調子とはいかないけど
体の声を聞きながら生活していくって
たのしいね・・

といっても気温の変化に
微かな不安と緊張を感じ
思い立って近所のSPAに行ってみた！

岩盤浴！


平日の夜ってことで
ひとり貸し切り状態
洞窟のような空間でごろごろとしながら
汗いっぱいかいて
１時間くらい一人でヨガしたり・・
多分監視カメラで店員さんに見られてたと思うけど（笑）
ものすごく体の力が抜けて解放された気分になったよ

本当はね
自然の中で深呼吸したり
神社の大木にしがみついたりして
癒されたいんだけど

あぁ・・こういう空間でも十分開放感を感じられるんだなぁって思いました

む？

ここで感じたのは開放感なのか？解放感なのか？

開放された空間は
きめられた大きさだけど
解放感から得られる空間は
どう感じられるかで
自分でいくらでも広げられるってことか？


何だか他の人が見たら何の文章だろ？って感じですが
最近の合気道の稽古で意識していたことが
『かいほう』された状態をつくること。

私が稽古中に意識してたのは『解放』なんだと思うけどイメージしていたことは『開放』だったかもしれない

だからうまくいかなかったのか？

そうかもしれないけど
いま考えてみると
解放された結果、開放された空間を作れていれば良い感覚が得られてたような気がします

最終的に良い状態をイメージしたり求めたりすることは意外と簡単なのかもしれないけど
そこにたどり着くまでに必要な感覚を得るのはなんで難しいんだろうか？

私に限っては
周りの圧力に負けてしまう
遠慮する
自信がない
と言うことが原因になってるに違いない( ノω-、）

今、フラダンスの発表会の特訓中で
ぎゅーっと凝縮した状態の立ち位置で練習することがあるんだけど
ものすごい圧迫感と
隣の人をどうよけるか
自分の動きが相手にどう影響するかが気になって仕方なくうまく動けなくなってしまう

ぶつからないように
邪魔にならないように・・
そんなことを考えてると
体が硬くなって萎縮する

結果

不自然な動き、状態で
私という不自然な固体が周りにも伝染する

自分勝手に動いたらそれは周りに不快だけど、
気を使いすぎて不自然になっても
周りにも良くないんだよね

合気でも同じかな
相手に対して思いっきり自分を表現すること
どんなに動き辛くても
自分の中で生み出せる空間の中で思い切り表現できれば
それは解放なのかな～？

自分が解放できる空間を作るために
”間”だの”呼吸”だのという考えれば考えるほど何者かわからなくなる要素が有るのかぁ？
いくら理屈をこねくり回しても
進歩がない自分がそこにいるのだ

うーん。やっぱりわからない

んー。じゃあ
私は何をしてけばいいのかなあ

感覚だけ求めてもダメだし
格好だけ真似てもダメだし

解放から得られるものに憧れて
解放とは・・とばかり考えてきてしまったので
まずは動き一つ一つをきちんと意味のある
生かした動きにできるように
していこうと思う

ただ手を伸ばすのではなく
何かを掴み取るように・・・とか
その手を伸ばす意思に連動して体がついてくる・・・みたいな感じに

一つの小さな動きに全てがついていけるように
連動した動き？がとれるように
大事に動いてみようと思う


解放から得られるものは
解放感を作るもの、そのものなのかもなぁ
原因があって結果があるけど
結果はそもそも原因だってこと？・・・・みたいなね

合気道もダンスも今の状態でも十分楽しいんだけど
より楽しむために深めていきたいなぁ

秋晴れ

暑い夏が終わったと思ったら
雨続きで
水害が起こった地域では大変なことになってて・・・
今日の秋晴れが
嬉しくもあり
少し切なくも感じる

でも時間はどんどん過ぎていくから
置いていかれないように
進まなきゃね

ブログもずいぶんサボっちゃってて
でも記事はちょこちょこ書いてたんで
時系列狂っちゃってるけど
手直ししながら小出しに公開してこうかなぁ・・・

時間が経つのは早いけど
その一瞬一瞬はほんとに深くて
いろんな経験を積み重ねて私たちはすこしづつ
変わっていく
強く心動かされれば大きく変わったりすることもある


私はこの２年で変わった気がする
うーん。変わったというか
ただ本来の自分に向かって行けるようになったのかもしれない


合気道もダンスも仕事も私生活も
自分の目指すもの理想とするものが
少しづつ見えてきて
そこにベクトルを合わせて
進んでいることはまちがいない

ありがたいことで
わたしの周りには
いろんな素材が転がってて
ヒントを与えてくれる人がいっぱいいる
自分では全く真似できない夢や憧れで終わりそうなものもあるけど
でも諦めずに定めたベクトルに向かっていこうと思う

私は弱いんで
途中で雑念に覆われたり
寄り道しちゃうことで自分自身凹んじゃうこともあったりするけど

進む過程での失敗の繰り返し
それも一つのプロセスとして認めてあげる
そういう弱い自分を責めないで認めてあげたい

もっと自分を大切にしてきちんと自分に愛情を注いであげられるように
自分の健康とか生き方を
大事にしてあげられるようにいかないとね・・・

よく
自分のこと好きになれないっていう人言うけど
（私もそうだったけど）
自分以上に自分を好きになれる人はいないんじゃないか？って思うんだよね

だから
きちんと自分を大切にして自分に愛情を注げるようになろう
何かで埋めるんじゃなくって自分自身でいっぱいにしてあげよう
そしたら自然に自分から溢れた愛情で
誰かに優しくなれたり
大切に思えたりできるから
自然に笑えたり
自然にがんばれたり

無理にじゃなく
自然にね・・・






ねぇ。むすび


放置ブログに見に来てくださった方々に感謝

NARDアロマセラピスト合格しました

あ。

そういえばＮＡＲＤのアロマセラピストの資格とりました！

アロマの資格ではけっこう厳しいと言われてるＮＡＲＤ

うん

確かに

厳しかった


評価も厳しかった

実技も座学もきつかった・・・

一年くらい必死にやりましたよ

施術モデルさんとして協力してくださった皆さん

ありがとうございました

ほんとうに感謝しております


途中病気したり
会社で色々いじめられたりしながら
乗り切ったよぉ

今後もまだまだ勉強いっぱいして
たくさんの人に癒しを提供できるそんな人になりたいです

今後細々と施術の活動もしていきたいと思ってます

詳細はまた