ラストスパート

お休みに入ってちょっと調子悪かった私
今日は実家に行って色々とお手伝いの予定

朝はやおきして
お？
調子がいい

てな訳で
実家に行く前に
やれて無かった掃除を一気に

部屋掃除、風呂掃除、トイレ掃除、洗濯
ガスレンジ磨き

よし！

とりあえずこれくらいでいいだろう！

と３時間半

わき目も振らず
一気にかたずけました

あーすっきりした

実家に行ってお手伝い、買い物
そして夜はお家に戻ってきて
今日は
ピータンと一匹と一人で年越しです

仲良く年越ししようね
ぴーたん




今年もいろんな事が有りました
辛いこと楽しいこと
沢山の人にも知り合い
沢山教えてもらいました

みなさん有難うございました
来年もまた精進します
がんばるぞ～

こたつとミカンと・・・

さむーいですねぇ

来月マリンマラソンが控えてるから

この休みにいっぱい練習しようと思ってたのに

まだ風邪の症状おさまらず

今日もだらだらと・・・

でもじっとしてても

寒いだけ―

午前中だけこたつとみかんで

そして　ぴーたん抱っこして

ぬくぬく

君と居ると何故か眠くなるんだよねぇ

zzzzzまた寝ちゃおっかな

毎年のこと

仕事も終わって
よし今日は大掃除だ

と思ってたら
どうやら風邪っぽい

でもまあのどが痛いくらいで熱もなく
ジョギングできるくらいの元気なんだけど

大掃除は辞めときました

これって毎年のことなんですよねー
年末忙しく12月を駆け抜けふっと気がぬけると
体調壊す
きが張ってるって
凄いんだなぁ

きっとストレスも体力もギリギリのところにいたんだ
気持ちで乗り切れてたんだね


折角の年末年始あれもこれもしたいけど
体を休めてみようかな
ちょっとだけ～

今日は流行りの断捨利

押し入れの中にいっぱい入ってた10年前くらいからのゲームをぜーんぶ
買い取ってもらった
占めて２万三千円なり

一本１円とかタダみたいなものも有ったけど
でもどうせ捨てるものだったしね

あーさっぱりした
後は洋服と本と下らん我楽多
これからかたずけるぞい

いい気よカモン

仕事納め

４月に転職してはや９ヶ月
あーっという間だったわー

ずっと設計に携わる仕事をしているんだけど
建築、機械、自動車、と運よくいろんな業界を経験してきた私
今回の会社は今までの経験の集大成？ってかんじ
プラント業界
建築、機械、設備といろんな知識を有する
とっても難しい

私はあんまり頭良くないからさ
みんなに迷惑かけちゃってるんだろうなぁ
頑張らなきゃ
とプレッシャーも感じながら忙しく過ごしてきました

ちょっと癖の有る私の設計担当のおじさん
その人とも上手くやらなきゃいけないし
もうストレスは今までで一番だった気がする

でも耐えたよーーー

今日の仕事は４時くらいには終わって
みんな納会の準備

私は車通勤だったから飲めなかったけど
みんなお酒の力もあってか
いっぱい話が出来ました
社長にも私の頑張りを評価してもらえたし
一緒に仕事してみたかったおじさんにも（一級建築士のおじさん）
来年私がしたい仕事のアピールもできたし

言い納会だったわー

うちの会社はお歳暮でもらった品々を
くじ引きでみんなに振る舞われるのが恒例みたいで
私もくじ引きの商品作ったりお手伝い
１位～３７位まで

そして実際くじ引き

なんと
一番
ありゃー

私が一番引いちゃったらいかさまだと思われちゃうねー

でもみんな暖かく
今年は頑張ったからねーって言ってもらって
めでたく商品持ってかえりました

ビール８本

正月に飲もっと

終わりよければ・・・
ってよく言ったもんだね
最後の日の気分がいいと来年のやる気もわいてくるなぁ
頑張るぞい

ジムのお友達

最近週４日はジムに行ってます
楽しくてね
走るのもスタジオも
今日は合気道の稽古後
５ｋ走って気功のレッスン受けて
そのあと１０ｋ走った

行けるもんだわ～

そこでまた嬉しい事が

隣で走ってた
まっちょの外人さん

もう主の様な方で知り合いもいっぱいいる人なんですが

私に声かけてきて

『走れるようになったね～！走り方もいい感じだよ』って

どうやら何か月前から私の事見てたみたいで

前は３０分走り切れて無かったもんねぇって

見られてました

ここ最近調子がいいね！
頑張れ！って褒められました

マラソンって孤独だから

こういう事が有ると
うれしいね

合気道稽古納め

昨日の忘年会で皆さん来年の抱負やら
発表し気持ちも引き締まった状態で最後の稽古

でも
あら？
みんな二日酔いかしらああああ

ちょっと参加者少なめ

そんな日は私の様な下手ぴには絶好のちゃんす～

いろんな人捕まえて沢山稽古して
色々聞ける

今日はほんと勉強になったなぁ

ここ最近の私のテーマは
受け

柔らかく、相手にやられない内に自分から動く
でも簡単に受けたりしちゃいけない
きちんと粘る

これが難しい
粘ってると力はいっちゃって

ふっ飛ばされちゃう

難しいねぇほんと


今日は稽古後の練習で物凄く柔らかく羽が生えてるような受けをする黒帯さんに
受けを教えて頂きました

いままで全くどうしていいか分からなかった所
どうにか
練習すればやれそうな気がしてきました
感謝感謝です

最後には師範に自由技かけてもらって

いっぱい失敗しちゃったしぜーぜーだったけど
泣けるほどしあわせだったわ～

私もっと頑張ります！

ぐすん

今年最後の稽古ほんと充実した稽古でした

合気道メモ

受けは相手にちかずいて
付いていく感じ
相手の流れ、方向を素直に追っていく感じ
捌かれた時の受け方は
一歩足を踏み込んで相手に振られるのではなく
相手の流れを追っていくように軽く
体は必ず相手を向く

相手の中に入り込む時
膝を柔らかく
前のめりにならない
腰を落して体はまっすぐな状態を保てるようにする事

忘年会

今日は私の所属する道場の
忘年会
そんなこともあってか
稽古の人数が今までで一番多かったなぁ

忘年会は16名参加
おおにぎわいで
14名用の個室にでかい大人がぎゅうぎゅうと
密着して
すごーく一体感
良い飲み会でした

チョー楽しかったわー

肝臓も元気だったしめでたく私も酒に有りつけました

クリスマスに銀座へ

今日はいい天気でしたね～
そして私はおしゃれに銀座のまちへ
えへ

でも本当の目的はね

病院

なんと健康診断で再検査！ひっかかりまして

肝機能障害

先週再検査して今日は結果発表

もうドキドキで

ほんのちょっとだけなんだけど血液検査でGOTとGPT値が高数値

先生は脂肪肝かなぁ・・・っていってて

え？私かなり運動してますけど・・・・

結構食べてはいるけど・・・そのせい？

そのほかは肝臓がんとか肝硬変とからしくってもう

ビビっちゃいました

そして今日の結果は

平常値

あら？？

先生曰く

内臓脂肪値も異常に低いし

コレステロールも低いねぇ

健康体だわ～

だって

考えられるのはストレス

ストレス解消の為の運動のしすぎ

そして深夜の過食

が原因っぽい

運動のし過ぎでも肝臓痛めるそうです

皆さん気を付けましょうね

てな訳でそのあとは日比谷のアートスポーツに行き

新しいシューズを新調

うふふ

だって私にはサンタさん来てくれなかったんだもーん

だから自分でプレゼントかったわよー

そして明日からも自分を痛めつけちゃうわけだがね

メリークリスマス

やればできるじゃーん

最近仕事の忙しさを理由に料理サボってました

でもね

運動する人間には食べ物の栄養は大事なのよ！！

てな訳で

今日はクリスマスイヴだし

頑張ったわよー

でもまあイージーなものばっかりで小一時間で出来ちゃったけど

結構見た目は豪華に

外食なんてしなくてもいいんだ！

チャーハンとかちょっと合わないものも有るけど

それはね

まあ美味しきゃいいのよ美味しきゃ

メリークリスマス―

あー私にもサンタさん来ないかなぁ