スイム再開したものの・・・

とうとう9月になってしまいました

好きな水泳だけど全く練習もせずレースは無茶な話で

ワクチン2回接種したし孫の世話も一段落したのでプール再開しました

旦那様も仕方なくOK

 

約７ヶ月ぶりのスイム・・・心拍が半端なく

５０ｍレスト多めに16本

後半プル/スイム　５０×１４本

一回目これにて終了

 

3種目（泳・バイク・ラン）の中で泳がなくてもソコソコあったつもりのスイム撃沈

家でちょっぴり筋トレしてなんとかなるだろう・・・全くなりませんでしたこれが現実

年齢のせいにはしたく無いと言いつつ・・・言い訳してます

 

2回目　

前回よりもレスト１０秒縮め５０ｍ×１６本

プル/スイム　５０×１０本

プル５０×６本

 

プルは好きなドリルで５００ｍでも１０００ｍでも平気だった・・・５０ｍでヘロヘロ

6本がやっとでした

3回目はプル１０本頑張ろう！