やっとバイクの出番です！

宝の持ち腐れと判っていても何故か乗る気になれないローラーごめんね

「そろそろバイク乗ろうかな」と言うたびに「無茶するな」と心配する旦那様

でもねぇ・・・流石にそろそろ乗らないと

９９Tまで２ｹ月・・・２ｹ月なんて　あっという間に過ぎてしまいます

ローラーで基礎力アップなんて思ってたはずなのに無駄に３ｹ月が過ぎてしまったし

とりあえず４０Km保つ足腰鍛えねば


手首がどんな感じになるのか乗ってみないと判らないのでビンディングは止めてランシューズ
インナーでくるくる
いんやぁ～　心拍上がる！　上がる！！
ランでは体験できない範囲かも
とりあえず遠回りしながら道の駅までくるくる
カルシウムをゲット（４月よりも鯵がちょっと大きくなってます）

帰りはゆる～く（av２３位）

ひまわりって本当にみんなお日様に向いてますねぇ
後ろから見ると景色が違って見えます

早朝の涼しい時間帯にくるくるタイム
少しずつ距離と負荷を増やしていこうと思っています
加齢なお年頃なので無理のない程度にね



おまけ　先日　外国人が選んだセブンのベスト１０
旦那様が１位のマンゴーアイスに反応して早速買ってきました
女将は番外の餃子スープをリクエスト
小腹がすいた時にいいかも

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