うつ病について

気の持ちよう　旅行やスポーツ　どうかしら
　　　　　　　　　気晴らしすれば　治るんじゃない?

ダメですよ　薬と休養　必要で
　　　　　　　　心と体　休ませないと


これまで読んできてくださった方は気づいていらっしゃったと思いますが、私は今「うつ病」です。
私は専門家ではありませんから、もちろん詳しいことは分かりません。
しかし経験してみて、これは”病気”であり、気ばらしや気の持ちようでは治らないことが分かりました。
それから、我慢してはいけないことも。

もし、おかしいと思ったら早めに専門のお医者様に見ていただいたほうがいいです。私もちょっとそこで失敗してしまい、薬を飲みながら”悪化”させてしまった時期がありました。

必ず治る病気ですし、「心の風邪」といわれているくらい、誰がなってもおかしくない病気です。
もし、あなたの周りで”変だな、ひょっとして?”と思われる方がいたら「気ばらしに飲みにいこうよ。」とか「スポーツでもしたら?」なんて誘わないでくださいね。
そんなことをしたらとても疲れて症状が悪化してしまいます。

とにかく”治療と休養”が必要なんです。

「怠けている」「贅沢病だ」なんて思わないで、どうか理解してあげてくださいね。