だ～いえっと、だいえっと

1日に体重計に乗ったきり、遠ざけていた体重計。
今朝、恐る恐る乗りました。

62.0kg（ただし、服を着たまま）
この正月で、おおよそ、2kgは増加したと思われます。

それより、体脂肪率。
さっき、風呂上りに計ったら、なんと34%
ちょっと、脂肪つきすぎ。
筋肉落ちて、全部脂肪に変換されたか・・・
連日の飲酒、加えて、甘いもの（あんこ、きんとん、伊達巻、煮豆）を思う存分食べた報いです。

なんとしても、今月中に57㎏台に回復しないと・・・。

ダイエット用に、生食は、がッつり買い込んでありますから、朝夕2回生食で頑張ります。


酔い覚めて　お腹を見れば　しっかりと
　　　　　　　　　宴の後の　証拠がまします

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1月5日(水)のつぶやき

00:18 from web
シンデレラではないけれど、12時すぎたので寝ます。明日から、旦那は仕事。明日は、少し早いそうで。（新聞配達はないので、楽ですが）おやすみなさい。
00:20 from web
夜もふけて　自転車をこぎ　どこへ行く　デザート求め　コンビニへ行く　　自転車も　車両のうちよ　飲んだなら　飲酒運転　路地裏を行く
09:13 from web
おはようございます。今日は、新年最初のごみの日。物置に入れておいたのも持ち出して、ビン、缶、ペットボトルと燃えるごみ、合計7袋搬出。疲れました。年末にも、大掃除で出たごみを結構出したのに、やっぱり、人が多いと、ごみも出ます。
09:15 from web
それにしても、醤油のペットボトルのプラスチックの口、あれ、外れなくていつも息子にとってもらうんだが、もっと取れやすくならないものだろうか。最近、とみに握力が低下しているので。
09:19 from web
疲れたので、しばし休憩。ストーブの上のやかんの湯が沸いたようなので、生姜茶入り紅茶を入れてこよう。
ストーブの　やかんの口に　立ち上る　湯気温かに　白き文様　　
09:45 from web
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10:05 from web
ほんの一服のつもりが、もう10時。そろそろ始動しないと・・・
20:52 from web
買い物していたら、近所のKさんとばったり。「寝て起きたでしょ。」「ええ」寝起きがばればれ。休み疲れが、顔に出ている。いや、身体にも。肝臓が、お疲れか・・・
by awanotubone on Twitter

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