食事と生活習慣

1月20日(金)のつぶやき

食事、頑張り過ぎないでくださいね。基本はご飯、野菜が入った味噌汁、メインのおかず、漬物で十分です。がんばっていっぱい作るのが正しい時代は終わっています。今は一回りして、昔の食事......

>続きを読む

先日健康診断に行ってきました。
またもや血圧が高くてこんどこそ要治療を言い渡されそう。
血圧の薬は飲みたくないんですけどね。
血管が柔らかくなるわけでも血流が良くなるわけでもないですものね。

食事と生活習慣の見直しで何とか乗り切りたいが…
仕事をこなすので精いっぱいなのが現実で…（テレビ体操もしてないですからぁ～）

1月20日(土)のつぶやき

【綾野剛】1/19(金)
🔹お誕生日まで あと７日❗️

🔸TV
・21:00 WOWOWシネフィル
「下町ロケット(2011)」全5話一挙放送
cinefilwowow.com/program/episod…

🔹mobileサイト［Photo］… twitter.com/i/web/status/9…

— 綾野剛 NEWS 🔫 (@Antaeus_ayn) 2018年1月19日 - 07:00

娘（小6）から
『大ニュースです、〇〇先生（担任）の好きな俳優は綾野剛です！
コウノドリも見ていたそうです！』と
発表を受けました〜！！

あぁ、
なぜもう二者面談ないの....！！(T ^ T) pic.twitter.com/R9NeokEU4d

— きゅん (@sakura_iro126) 2018年1月19日 - 19:20

ああああ、あれから一年？はやっ。
ブンサテ愛が確認できて泣きそうでしたね、わたし。 twitter.com/go_mama418/sta…

— りん。 (@nyaago0) 2018年1月18日 - 18:56

【綾野剛】1/20(土)
🔹1月26日 綾野さんのお誕生日まで

あと６日❗️

#綾野剛 pic.twitter.com/KEP3lt6SkG

— 綾野剛 NEWS 🔫 (@Antaeus_ayn) 2018年1月20日 - 07:00

撮影部は恋人✨
照れるごーさん、かわいい(笑) pic.twitter.com/39EYvWZAoH

— あじさい。 (@masa_masa01) 2018年1月20日 - 11:39

今日は勝手に裕くんデー✨

時に母親のように、時に奥さんのようにミネタを優しく包み込んであげてたね…（つд；*) pic.twitter.com/gFbD1aOmJb

— あじさい。 (@masa_masa01) 2018年1月20日 - 18:45

裕くんな剛さん❣️ pic.twitter.com/3002blitOm

— あじさい。 (@masa_masa01) 2018年1月20日 - 11:30