食事、頑張り過ぎないでくださいね。基本はご飯、野菜が入った味噌汁、メインのおかず、漬物で十分です。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年1月20日 - 16:02
がんばっていっぱい作るのが正しい時代は終わっています。今は一回りして、昔の食事の素晴らしさが見直されている時代です。 pic.twitter.com/ctDygIVK89
@PandaKanpo @miyuu00 一昨日胃の調子悪く胃薬飲んだのですがイマイチだったので、そういえばスープジャーあったと思い昨日三食お粥にしてみました。本当に簡単で美味しく胃の不快感も大分楽に。暫く朝お粥にしてみます。毎日様々情報ありがとうございます。
— 阿波の局 (@awanotubone) 2017年1月18日 - 05:50
お粥って病気の時とか食べられない時というイメージあり、面倒だし食べても物足りないからと避けていたのですが、この方法だと簡単おいしい‼️胃の調子が悪かったので昨日三食試しました。朝お粥続けてみよう❣️ twitter.com/pandakanpo/sta…
— 阿波の局 (@awanotubone) 2017年1月18日 - 05:56
「日本人は○○を摂りすぎている」
— 梅原祥太（管理栄養士） (@k9kkkkk9k) 2017年1月18日 - 12:08
「△△が足りない」
「□□の解消にはこれ」
とかは「自分に当てはめたときにどうなのか」を見落としてはいけない。
何かを食べたり行えばそれにより心身が何かしらの反応を示すだけで、自分に合っていて健康で続けられるものであれば、なんでもよいのです。
@ayano530akko おお！素晴らしい！そういう技を持ち合わせていないので、ただ綾野さんが出ている場面だけ早送りして見ております。もう、なんで録画してるの？って誰からも聞かれなくなりましたわ。（苦笑）
— 阿波の局 (@awanotubone) 2017年1月17日 - 00:00
@ayano530akko お子さんの反応可愛いわぁ。綾野さん、息子と同年代ですから誰も言ってくれない😢良いんですけどね😅
— 阿波の局 (@awanotubone) 2017年1月17日 - 07:13
この部分、他の(綾野さんの返答を聞いている)女芸人さん達の真剣な表情❣️ twitter.com/go_ayano_bot/s…
— 阿波の局 (@awanotubone) 2017年1月17日 - 07:17
良い声でした。 twitter.com/go_ayano_bot/s…
— 阿波の局 (@awanotubone) 2017年1月17日 - 07:18
（添削タイム。訂正２ヵ所。）綾野「素晴らしい歌声で…自分のプロフィールをこんな風に歌って頂けてすごく幸い…なんですが…“太陽が嫌い”ってことはなくなったんですよ…あと“二重”ではなく“奥二重”なんですね…。いやでもほんと、今日来て… twitter.com/i/web/status/8…
— 綾野剛bot (@go_ayano_bot) 2017年1月17日 - 01:36
（実は僕〇〇なんです。）綾野「僕、酒飲みだと思われていて…でも隠れスイーツ好きで…」、後藤「何が好きなんですか？」、綾野「……………アーモンドチョコレート♡」、後藤「かわいらしい～！」、綾野「アーモンドチョコレートって響き…神がか… twitter.com/i/web/status/8…
— 綾野剛bot (@go_ayano_bot) 2017年1月16日 - 23:51
@ayano530akko 同意❣️
— 阿波の局 (@awanotubone) 2017年1月17日 - 07:36
お膝に置かれた手といい表情といい誕生日パーティで即興ソング聞かされてるときの彼女の反応みたいで笑う #ウチのガヤがすみません #綾野剛 pic.twitter.com/SBZZWowoZH
— ちゃちゃまろ☺︎ (@tinpoko_maro) 2017年1月16日 - 12:01
【コーピングマントラ】
— 薬局CoCoファーマシー (@mococo321) 2017年1月17日 - 15:02
イラッとした時「ま、いっか」「そんなこともある」など特定のフレーズを自分でつくり、自分に言い聞かせることで気分を落ち着かせたり、客観的になれる方法。
他にも「おちょこ」や「マシュマロ」のように間の抜けた言葉で心が穏やかになる言葉を持っておく事も効果的です。
【怒りをコントロールする３つのポイント】
— 薬局CoCoファーマシー (@mococo321) 2017年1月17日 - 14:20
①６秒待つ
②「べき」の許容範囲を広げる。
③怒りの重要度を見極める。
①人の感情のピークは長くて６秒と言われます。その間は言わなくても良い余計なことまで言ってしまいがちなので、６秒間はグッとこらえましょう。
-3.4℃ですよね。言いますね。旭川市近郊町民 twitter.com/pandakanpo/sta…
— 阿波の局 (@awanotubone) 2017年1月17日 - 21:35
僕は、僕なりの理念として、先入観を持って人と会わないと決めているんです。〈2016〉
— 綾野剛 ことのは (@LWG_11) 2017年1月17日 - 21:00
比類なきスターの輝きと無邪気な笑顔といつまでも謙虚な姿勢と。
— やこ (@mimosa_555) 2017年1月15日 - 16:46
こんな姿が見られて本当に幸せ pic.twitter.com/TqkBuNGiPP
#西田局長と綾野顧問
— 綾野剛bot (@go_ayano_bot) 2017年1月17日 - 22:22
#ヤングアウトレイジ感
#探偵ナイトスクープ pic.twitter.com/hCGg6ZXxrY
マイクが切れるハプニングの後「大阪の皆さん温かいんでそういうハプニングも喜んで下さるんで改めて感謝申し上げます」
— なな☞固ツイ💘 (@nana_ayanon) 2017年1月16日 - 18:46
って言って手を振ってくれた。
#綾野剛
#龍彦像イベント pic.twitter.com/VEK8YOOBf0
熱いお方ですものね twitter.com/gegeta7/status…
— 阿波の局 (@awanotubone) 2017年1月17日 - 22:31
イベント開始直前、ライブ30分前にUVERworldの楽屋を訪れた綾野。TAKUYA∞は「『遊ぼー！』って言うから『いや無理やから！それどころじゃないから！』って断ったのに、また15分前になったら『遊ぼー！』って…」と綾野のお茶目… twitter.com/i/web/status/8…
— 綾野剛bot (@go_ayano_bot) 2017年1月17日 - 22:15
第40回日本アカデミー賞☆優秀主演男優賞 おめでとうございます🎉
— satomin☆ (@SAyn812) 2017年1月17日 - 07:25
【本日発売／週刊女性】 やはり色っぽいphto♡
肉体改造！スーパーフード♡ブロッコリーがいつも冷蔵庫に…
綾クラ冷蔵庫常備品決定ですね。 #綾野剛 pic.twitter.com/mVuLLjY6fq
@31000Ana 本当に‼️常に150%⁉️壊れてしまわないかと心配になりつつ、感謝です。と共に、全力で追いかけられない体力の無さが申し訳なく。情報の多さに溺れそうな今日この頃
— 阿波の局 (@awanotubone) 2017年1月17日 - 22:44
「人に比べたら私の悩みなんて」とか、「もっとつらい人がいらっしゃるのに」とか、おっしゃる方がいます。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年1月16日 - 18:07
いえいえ、つらさというのは記憶と同じです。その人にしかその価値やしんどさはわからないです。比べられないものです。
ここ三年くらい不調で病院に行っても「治療を要する様な数値ではないので様子見て下さい。」と言われるばかり。調子悪いから病院行くのにどう様子見ろと！と思うわけ。 twitter.com/pandakanpo/sta…
— 阿波の局 (@awanotubone) 2017年1月16日 - 18:13
鯖缶の水煮の美味しい食べ方を教えて頂いたので、是非このツイートのリプライを見てみて下さいね！
— 石本 哲郎 (@ishimoto14) 2017年1月16日 - 22:46
全部リツイしようとしたのですがかなり多く、、まとめてで申し訳ないのですが、リプを下さった皆さま役立つ情報をありがとうございました(^^)… twitter.com/i/web/status/8…
冬の温か鍋【鮭の粕汁】レシピもらったよ。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2016年11月13日 - 18:25
【鮭】
温性
【働き】・胃腸の調子を整えて、食欲不振や腹部の冷えを良くする
・気や血を補い、疲れをとる。眩暈や浮腫、下痢などを癒やす
【酒粕】
温性
【働き】血を補い、体を中から温め、… twitter.com/i/web/status/7…
（後藤さんの心のセコムをあっさり解除してしまう綾野さん。）綾野「これだけたくさんの芸人さんが出てらっしゃるのもすごいことだと思うんですけど、一番は、誰もが認める圧倒的なツッコミセンスの後藤さん…」、後藤「めっちゃもう…心のブラジャ… twitter.com/i/web/status/8…
— 綾野剛bot (@go_ayano_bot) 2017年1月16日 - 23:43
綾野さん、凄く楽しそうで楽しかった。連日のバラエティ録画で子どもら呆れとるが… twitter.com/go_ayano_bot/s…
— 阿波の局 (@awanotubone) 2017年1月16日 - 23:51
僕は糖質制限やMECは積極的に勧めていないけど、動物性食品を積極的に摂る点に関してはとても良いと思っているし、和食や菜食なども良い点はあると思っています。
— 梅原祥太（管理栄養士） (@k9kkkkk9k) 2017年1月15日 - 11:34
どの食事法にもデメリットはあるので、目的に合わせて良いとこ取りをする。ダイエットに唯一の方法があると思わないことが大切です。
おはようございます。ミドリ薬品です。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年1月15日 - 09:03
センター試験2日目！雪が降っている地域では、とにかく早めに到着しておきたいですね。
カゼやインフル予防で一番簡単に出来ることは、「緑茶を一口ずつ飲む」ことです。お腹壊すので、冷たいのをがば… twitter.com/i/web/status/8…
「頑張る」のは、素晴らしいことです。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年1月15日 - 15:47
けど、ご相談にいらっしゃる方には、「自分は頑張っていない」という思い込みや、周りからの「頑張れ」というプレッシャーにやられてしまった方が多いように思えます。
頑張れる人は頑張ればいいけど、そのままでも「普通」でも良いという事もあります。
そのままでいいですよ。逃げてもいいです。周りなんて関係ない。どうにかなるもんですから。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年1月15日 - 15:48
それよりも、あなたの体は健康は一つしかないです。とにかく、健康第一ですからね。ご自身をしっかり大事にしてあげてください。
— 阿波の局 (@awanotubone) 2017年1月15日 - 22:54
やる気がなくなったときにすることリスト pic.twitter.com/S3rDJf53mh
— Pick up (@pick_up_777) 2017年1月15日 - 22:09