夜８時～Kコーチのクラスに出席。
本日はメインがFrだそうで、憂鬱。
メニュー
up 25X10 45"
K 100X2 2'40" IM
K&S 100X8 1'50" K-S-S-K/25
S 100X3X3set 1'50"
#1 25Fly-25Ba-50Br
#2 25Ba-25Br-50Fly
#3 25Br-25Fyl-50Ba X3set
S 100X3 1'45" IM
Doun 50
total 2500
練習がきついのはいつものことだし、自分のリズムで泳げればなんなくこなせるメニューなんだけどね、普通なら！でも普通じゃなかったのよ！！
100Kg超の人が珍しく平日に現れたと思ったらKコーチの練習に参加し、しかも同じコースに入ってきた
良くないことに、一番壁際のコースだったんだな。ま、まずいこれは・・・。と思ったら案の定、津波警報鳴りっぱなし。立つたびに高波が押し寄せる～。もちろんすれ違うだけで大波をかぶるんだけど
波と戦って練習以上に疲れて、水を飲んでお腹もいっぱい。さらに試合の疲れからか足もつって・・・
少々休養が必要なようです
本日はメインがFrだそうで、憂鬱。
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K 100X2 2'40" IM
K&S 100X8 1'50" K-S-S-K/25
S 100X3X3set 1'50"
#1 25Fly-25Ba-50Br
#2 25Ba-25Br-50Fly
#3 25Br-25Fyl-50Ba X3set
S 100X3 1'45" IM
Doun 50
total 2500
練習がきついのはいつものことだし、自分のリズムで泳げればなんなくこなせるメニューなんだけどね、普通なら！でも普通じゃなかったのよ！！
100Kg超の人が珍しく平日に現れたと思ったらKコーチの練習に参加し、しかも同じコースに入ってきた
良くないことに、一番壁際のコースだったんだな。ま、まずいこれは・・・。と思ったら案の定、津波警報鳴りっぱなし。立つたびに高波が押し寄せる～。もちろんすれ違うだけで大波をかぶるんだけど波と戦って練習以上に疲れて、水を飲んでお腹もいっぱい。さらに試合の疲れからか足もつって・・・
少々休養が必要なようです