5/26（月）練習

ここのところ毎回きつい練習が続く月曜日。
今日は今月最後の月曜日と言うことで、４種目を満遍なく泳ぐメニューであることは想像がついたのですが。
始まる前のFコーチの満面の笑み、そしてさわやかに「こんばんは！」と来た
絶対企んでる！何かがある・・・。
こんな怪しげな雰囲気で始まった練習でした。

up 100
スカーリング　25X8 2本ずつ、前、腹下、腿、上向きで腿
K&P 25X16 45" 各４種目４本ずつ　K-P/25
S 200X6 3'30" IM
S.D. 25X3
Down 100
Total 1875

Totalはたいしたことないんだけど、メインスイムがきつい！
Frで3'20"サークルなのに、なぜIMで3'30"？10"しか変わらないじゃん！
しかも本数多いし。

終わってゼーハーしてる私たちを見て、満足げにしているFコーチ・・・。
始まる前の笑顔の意味はこれだったのね。
とっくに成人式を終えている私たちにこの練習はないでしょう？！きつ過ぎますから。

いつからこんなになったんでしょう？大会後の月曜日はお休みすることにします。
疲れ落としに流しに行くなんてとんでもないです