12/11（月）練習

金曜から３夜連続、終電間近まで飲み会があったので体は重いし、寝不足でフラフラ。
でも今度の日曜日はリレー大会があるので、さすがに休んでもいられなくて頑張って練習に行きました。よりによって月曜は鬼Ｆコーチ練習。１時間持つか不安いっぱい。

up 100

K 25X8 45" Ba/#1-4,Br/#5-8

PD 50X8 1'30"
#1-4 両手-S/25 Ba
#5-8 １かき１蹴り連続-S/25 Br

S 100X5 2' Ba/Br

K&S 50X8 1'20" Fly/#1-4,Fr/#5-8

S 50X12 50" Fr
Down 100
Total 2300

パドルで疲れさせる作戦でした。パドル付けると気持ちよく進むから調子に乗ってガンガン泳いじゃうの～。まんまとＦコーチの策略にはまってるんだけどね。気が付いたら腕がパンパン。

疲れたのは練習のせいだけじゃなくて、自分の体が重くなってるからってのもあると思うんだけどね。沈んでたもん・・・。リレー大会までに何とかします。でも体重計には近寄らないことにします。今現実を見てたたき落とされると、日曜日まで復活しない可能性大ですから。
自分は軽いんだ！！と思い込ませて乗り越えます。そして、大会後に果てしなく続く忘年会の嵐のことは考えないことにします