他クラブにお邪魔しました

他クラブで「誘ったお友達が無料で施設を使えるキャンペーン」をやっていて
友達からお誘いいただいたのでお邪魔してきた

前情報ではマスターズでも1時間で3000m弱泳ぐというではないか

1500m程度しか泳がないうちのクラブからしたら、とんでもなくきついクラスだ

覚悟して行ったはいいけど、この日、水温が33℃くらいあって
ただでさえきつくなりそうな要素が満載だった

コースは5レーン使っていてすべてのコースでサークルが違う
私は有無を言わさず一番きついレーンに入れられた
（というか友達と一緒なのでそこに入らざるを得なかった）

Up 200 choice
50*8 1' choice

P 150*4 2'15" Fr
100*6 1'30" Fr

K 50*4 1' choice

S 100*5 1'45" IM
100*6 1'30" Fr

Down 200
Total 3300m

一時間でこの距離だったのでほぼ休憩なし
1分半サークルなんて久しぶりにやったけどなんとか間に合った
最後のスイムはIMが終わった時点で相当ばててたー

水温が低かったらもうちょっとましなタイムで帰ってこられたと思うのだけど
まあ久しぶりの根性練系で疲れ果てた！

誘ってくれた友達は短水路の高知会場に行ってたので



塩けんぴをお土産に買ってきてくれた！

早速ビールで食べましたわよ
火照った体にビールと最高のつまみ！！
食べだすとやめられない止まらない
金次郎の塩けんぴをセレクトするとはやりますな

しかしマスターズクラスでこんな練習してるなんてさすがだ
強いわけだよ、ヒルサツ！

私はこの強度を自主練でやらないといけないのかー
うーん、めげる！一人じゃ無理だなぁ