Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

フジ子・ヘミングのカンパネラ

2008-08-18 21:00:53 | おすすめBooks
お盆休みは、仮に入っていた研修が流れてしましましたが、月末に納品する成果物の作業を在宅で行っていました。

で、あまり外にもでかけませんでした。

在宅での仕事は、音楽を聴きながらすることがあるのですが、最近、ドンピシャなのがこのCDです。

だいたい、私はクラッシックって柄じゃないんですが、これは別。
自分に着火って感じです。

フジ子・ヘミング

奇蹟のカンパネラ
フジ子・ヘミング
ビクターエンタテインメント

このアイテムの詳細を見る


魂のこもった演奏に、集中力が高まります。
音楽は自分のエネルギーにあったものが一番落ち着くそうです。

決してヒーリング音楽だけが集中力を高める訳ではないことを感じています。

立ち読みして、気になっていた本も、読破しました。

フジ子・ヘミングの「魂のことば」
ヘミング フジ子
清流出版

このアイテムの詳細を見る


強い・・・
強すぎるし、優しすぎる(涙)

うぅ

こういう女性の言葉を、苦難に立ち向かう時にはお借りしたいと思います。

お取引先であるお客様とのやりとりですが

客:「はるさんは苦労人やからなーー」
は:「えーーーっ、そんな幸薄そうな顔してるんですか?!」
客:「いや、苦労人はいい意味で感情が外に出ないというか安定してるってことや」
は:「誉め言葉ってことでいいんですよね?」
客:「そやで」

ってことで、苦労人との評価をありがたくいただいています。

フジ子・ヘミング女史、彼女も40過ぎてからブレイクした苦労人です。

明日からちょっとへヴィ目の日が続きますので、ひょっとしたらブログの更新は途絶えるかもしれません。

無理はしないでおこうと思います。

なんか「エド・はるみ」さんにも共感できる訳わかった気がする・・・・。

私も、ブレイクするつもりでいます・・・

コォォーーーーーーっ

読んだよのクリックよろしく。



にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ストレスマネジメントへ

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

一人で抱えているお悩みをアクションラーニングで解決!

2012年の6月からアクションラーニングのコーチとして活動しています。アクションラーニングとは⇒コチラ
月に1度、アクションラーニングによって、個人が抱える問題を対話で解決する会を開催しています。
アクションラーニングでは、問題を持つ方が問題解決できるのはもちろんですが、グループメンバーも提示された問題を自分のことのように考えながら、チームビルディングや自らのコミュニケーション力向上やリーダーシップなどについて振り返り、学ぶことができます。
◆最新のスケジュール◆
確認・お申込みは、告知サイト「こくちーず」より⇒コチラ