Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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思い出に残る仕事

2008-08-29 22:04:14 | 仕事のひとこま
昨日は、ひとつ大切な仕事を終え、今朝から取りまとめを終え、お礼のメールを送信し、次なる課題に驀進していました。

ご依頼くださったのは、今の私にとって近年最も大きな影響と知恵を授けてくださった先輩であり、今回は恩返しの仕事でした。

途中、感極まって泣きそうになるかと思ったのですが、久しぶりに昼食をともにし、実に楽しい時間でした。

私には、頑張れという言葉は不要ですし、必要以上に誉められたり、とおり一辺倒に持ち上げたりされても、あまり心理的には影響しないことを知っています。

自分の知らない自分に気づくか、自分しか知らないと思っていたことが、実は相手と分かち合えていたと感じる時のやりとりに最もググッとくる瞬間なんです。

今回、先輩との関わりの中で、最もうれしかった言葉は、

「(はるさんは)骨太でしっかりとしたぶれない信条があるのだから、自分を見失ったり、誰かと比較して一喜一憂したりしないと思う」

という言葉でした。

自分でも、調子が悪い時に同じように自分に投げかける言葉に似ていた為か、自分の中で久しぶりに、自分以外の人から深い癒しに似た感覚を得ました。

もっと身近にいて欲しいと思うけど、離れていても深いところでつながっていることの喜びを知ります。

自分自身は、最大の営業ツールであると同時に商品です。

しかし、独立独歩で歩いているようでも、実際には、多くの人の支えなしではやっていけないことをおおいに知るこの頃です。

感謝以外に言葉が見つからない1日でした。
1日経ってもまだ見つからない・・・・

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