ココロのストレッチ－自分への承認

こんにちは！
千葉では、先週からずいぶんあったかくなり、一気に花粉もやってきましたね～。
　もちろん、まだ寒い日もあるけれど・・

花粉症の私にとって一番つらいのは、症状よりも、
　「春がうれしくないこと」・・・

　本当は、大好きな花たちが、競って歌いだす季節なのに。。。　

でも、もう10年以上のつきあいなので、
早めに薬を飲み始め、かなり抑えられる”テク”を獲得したと思っています。


さて、やっぱりこの季節、
バンクーバーオリンピックの話題をしておきたいですよね。
　皆さんの、お気に入りのシーンは？？　　　　　　　　

我が家は、娘ともどもフィギュアスケートが大好きなので、
今回のオリンピックも熱くなって観戦しました。

大けがと手術を乗り越えて、銅メダルを獲得した高橋選手。
今年前半の大スランプで、どうなる事かとハラハラしたけど、
素敵なトリプルアクセルを3回も決めてくれた浅田選手。
　浅田選手は、ちょうど娘と同じ19歳なので、余計に力が入ります。

鈴木選手の、演技終了後の表情もよかったですね。。　　

彼らの自信。
練習の成果を信じて、自分を信じて力を出し切ること。
　なかなかできないことだと思います。

そう、「自分への承認」ですよね。
　自分の歩いた道を、やってきたことを素直に肯定。

少し（？）前になりますが、
女子マラソン有森選手の「自分をほめたい」という言葉が話題になりました。
今回、高橋選手も「自分自身をほめてあげたい」と、語っていました。

自分だけ、じゃ満足できないかもしれないけど、
自分で自分を
　「よくやった」
と感じられること、
そのくらい、一生懸命に努力したことは、
　とっても、素敵なことだと、自信をもっていいじゃない！？　　

コーチングで大切にしたいことの一つ。
　　「承認」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

コーチとして、たくさんの承認をしたいと思っています。
　もっと気持ちよく、もっとワクワクして　　　　　　　　

これからのことにもトライ、チャレンジできるように。　　

自分への承認をもっとほしいと感じたら・・・
ためしに、ココロのストレッチ。　　
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(今日の写真は、そろそろ本格的なシーズンの「虹色スミレ」。
リカちゃんシリーズのこのブランドは、花の色がきれいで、たくさん咲いてくれるのでお気に入り。）