ココロのストレッチ－ハートは熱く、頭は冷静に。大人としての「だまされるスキルを」

こんにちは。

ここ数日すっかり暑い（？）、夏のような日になりました。

残念ながら、事故のニュースなど、心痛める事件も。

GW、実家と往復しつつ、また新たな気持ちで、本を読んでいます。　

これから、数回、「40歳の教科書　NEXT　自分の人生を見つめなおす」から、

引用していきたいと思います。

　16歳の教科書の番外編だそうです。ドラゴン桜公式副読本だって・・・

 

1回目の今日の引用は、「ココロの危機をいかに乗り越えるか」

　信州大学准教授の菊池聡先生の講義です。

 

精神的に健康とされる私たち、実は、

　「ポジティブイルージョン」を持っているそうです。

 

確かに、事故は自分には起こらない、ってある程度信じてるし、

「平均的な人よりもやさしいか？」と訊かれて、7割の人はYesと答えるそうです。

 

先生は手品の例を出していらっしゃいます。

何気なく手品を楽しむ私たちは、

そこにタネも仕掛けもあることを十分理解しつつ（クールマインド）、

同時に熱いハートで「自分だまし」をすることで、

　「ハトが消えた！」「人が宙に浮いた！」と驚くというかなり高度な芸当をこなしている。

 

「ハートは熱く、頭は冷静に」の原則をココロに留めながら、

日常の中に上手な「自分だまし」を取り入れる。

　ココロと頭の両方で、物事を受け容れる・・

 

この、熱いハートと、冷静なアタマ、二つの両立をうまくバランスして、

大人としてうまく、楽しく「だまされる」　

それも、スキルってことですね。。。　　

 

ポジティブイルージョン、むしろ積極的に、活用したいところです。

 

今日の写真は、数日前のチューリップ。

チューリップはつぼみから、期待感が徐々にふくらむ　　

そのプロセスも楽しんでいます。

　実は、しっかり開いたチューリップは、とっても色っぽい。

　（そう思っているのは私だけでしょうか・・？） 

 

ココロのストレッチ－おばあちゃんの肩たたき

こんにちは。寒かった雨の日の後には、ほっこりとあったかい日差しがうれしいですね。　

　もうじき、初夏と呼ばれる季節になる・・・

 

さて、今日は、参加しているメーリスのシェアから。

「おばあちゃんの肩たたき」のエピソードを。　　

 

下園壮太さんの『目からウロコのカウンセリング革命　－　メッセージコントロールという発想』という本からの引用だそうです。

 

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ご老人の昔話を何回も聞かされると、「またあの話か、、、」と疲れる。

人は無意識のうちに話を聞く行為を

　　「自分にとってためになる情報収集」

と捉えているが、これを別の認識で捉えればいいのだと。

 

つまり、ご老人の話を聞くのを、

　　「おばあちゃんの肩をたたいてあげる」　　　

行為と考える。　

 

肩をたたいてあげるとき、

　”昨日もたたいたでしょう”

とはふつう考えない。

 

肩たたきは忙しい時はできないし、

1時間以上続けるのも難しい。　　

 

これと同じように考えて、同じことを話されても、

ご老人の表現欲求と共感確認欲求が満たされて、　　

　　「肩がほぐれていく」

と考える。

 

自分が疲れたら、

　「また話を聞かせてね（またたたいてあげるから）」　

と終わればいい。

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話をきくことを、

「肩たたき」　と捉える。

表現の欲求がみたされることを、

「肩がほぐれていく」　と考える。

 

そんな、考え方や捉え方、

自分自身の肩もふっと軽くなる気がして・・・　

 

今日の写真はスノーフレーク。別名スズラン水仙。

切ってコップに挿してもかわいいところが大好き！！　　  

ココロのストレッチ－「想像力」を「創造力」へ

今日は少し寒かったけれど、もう3月のようなことはないですね。　　

ココロのストレッチカフェ開催しました。

参加者のコメントは　「楽しかった！」が多くて、

嬉しかったです。　　　

　まずは、楽しんでいただくことから。そう思っています。

　キャンパスの自然も楽しんでいただけたでしょうか。　　

 

さて、今日のタイトルの言葉は、旭化成会長の伊藤一郎さんの言葉だそうです。

（日経ビジネスの記事から引用しています）

 

考えていることを形に。

　ふとした琴線に触れる言葉を、より具体的な形に。　　

 

工学の世界でも、とてもよくあるお話。

 

ものづくりを「ことづくり」へ。

　その実践を少しずつでも温めたいと思っています。　　

 

4月も中旬、そろそろ、色々な花が出揃ってきました。

先陣を切って咲いてくれていたのは、実家のシンビジウム。

　今日のブログ、まずは、その写真からご覧くださいませ。 

 

ココロのストレッチ－原点に戻って、未来を見る

こんにちは。やっと春到来の暖かさ・・と思ったら、またちょっと肌寒かったり。

桜もそろそろ終わりに近づく、千葉・東京の季節ですね。　　

 

今日のタイトルは、日経ビジネスの対談から。

「モノづくりを再定義せよ」の中で、

もと花王の常盤氏が述べていらっしゃいました。　　

 

未来を見るために、原点に戻る。

過去の成功体験は一旦忘れてみる。　　

 

未来志向になるために、

原点の設定は、何もないところに戻って、

あらためて未来を見通す。　　

 

新学期のこの季節だからこそ、

もう一度、自分の原点を見つめなおして、

将来を描いてみる。

　この週末はそんなストレッチカフェを開催予定です。

 

ときどきは、自分をリセットして、

リストラクチャリングしてみることも必要かも。

　自分にも問いかけつつ、考えています。　　

 

今日の写真は源平桃。

今年は結構花がつきました。

　数年の不毛な時期を経て、実りの季節・・？

 

ココロのストレッチ－今の瞬間から変わろう

こんにちは。今日はTVのお話し。

 

4月9日に私のお気に入り「プロフェッショナル」に出演されていた

日本料理人　山本征治さんの映像、圧巻でした。　　

 

もちろん、毎回素敵な方が登場するのですが、

今回はその気迫にガツン！　とやられ、引き込まれました。　　

　　すごい・・・。

 

鰹節は削ってから、お客様に出すまで2分、　

お客様が食べる時の温度まで気を配っての料理。

　一度味わってみたいものですね。

 

でも、その彼も何度となく挫折、

その中から立ち上がってきたことがとても印象的でした。

 

冒頭の言葉は、

スペインの大会で、酷評された自分が他の参加者の料理を見て、

会場で思ったこと。

　「今の瞬間から変わろう」

 

そんな風に、起きたことを、その場で前向きのエネルギーに変える

その逞しさ、タフさに感動しました。

 

私も、「自分にできること」

　粘り強く、しなやかに・・・

 

今日の写真は、実家に年末に植え込んだビオラたち。

春の日差しの中、元気いっぱい。