こんにちは!
今日は、健康の話題を。
実は、5月中旬に再び勤め始めて2週間、
体重が元に戻り(約3Kg減りました)
すごー、って思っていました。
毎日約 12000歩は歩いています。
が。 今週、火曜日にイベントがあり、
その後飲み会(食事)、12時を少し過ぎて帰宅。
緊張が切れたのもあるのでしょうか。
水曜日の夕方くらいから、肌寒かったのもあり、
急に発熱。
かなり具合悪くなり、帰宅して熱を測ったら38.4℃。
久しぶりの発熱に・・
そのまましばらく眠ってしまいました。
うーん・・・知恵熱か??
と思いながらも、
きっと年には勝てないってことよね。
無理しちゃいけないって信号かも。
解熱剤を飲み、何とか今週を乗り切りました。
(でも、今日もまだ、 37.2℃だった・・)
自分のカラダのコントロール、
自分の限界を知ることも大切ですよね。
無理するばかりじゃなく。
ヘルスもマネジメントの対象。
今一番、私がおろそかにしているものかも・・
というのを言い訳に、
まだまだ、キャリアカウンセラーの勉強が進まない私。
ほんと、本腰いれねば・・・・
今日の写真は昨年植えたブルースター。
今、こんなににぎやかに咲いてくれています。
今日は、健康の話題を。
実は、5月中旬に再び勤め始めて2週間、
体重が元に戻り(約3Kg減りました)
すごー、って思っていました。
毎日約 12000歩は歩いています。
が。 今週、火曜日にイベントがあり、
その後飲み会(食事)、12時を少し過ぎて帰宅。
緊張が切れたのもあるのでしょうか。
水曜日の夕方くらいから、肌寒かったのもあり、
急に発熱。
かなり具合悪くなり、帰宅して熱を測ったら38.4℃。
久しぶりの発熱に・・
そのまましばらく眠ってしまいました。
うーん・・・知恵熱か??
と思いながらも、
きっと年には勝てないってことよね。
無理しちゃいけないって信号かも。
解熱剤を飲み、何とか今週を乗り切りました。
(でも、今日もまだ、 37.2℃だった・・)
自分のカラダのコントロール、
自分の限界を知ることも大切ですよね。
無理するばかりじゃなく。
ヘルスもマネジメントの対象。
今一番、私がおろそかにしているものかも・・
というのを言い訳に、
まだまだ、キャリアカウンセラーの勉強が進まない私。
ほんと、本腰いれねば・・・・
今日の写真は昨年植えたブルースター。
今、こんなににぎやかに咲いてくれています。