外から固めて、、、

体力と持久力だけは自信があったのに、、、、疲れがとれず、、、夕飯食べたらすぐに眠くなる次第。。。。
朝、起きると、、、、もう夜、ベッドに戻るのか恋しかったり、、、、

そんなのおかしいんじゃん？


さすがに自分でもだんだん不安になり、、、とうとう、、、イギリスで病院に行く事に。。。
とにかく血液検査してもらおう。。。
そして同時に、この夏、日本でやってみた基本的な健康診断の結果がメタボの元に。スカイプにてその診断結果を見せてもらうと、、、、


”　甲状腺含め、どこにも異常は見られません。　コレステロールが高めです。　ウオーキングなど長く続けられる運動をすすめます。　”


おお、、、甲状腺検査に余分にお金を払ったんだけど、、、異常はないのか、、、、
コレステロールが高いだなんて、、、バランスよく食べているつもりなのに、、、

そこでだめ押し、、、イギリスでの血液検査結果が出た。

”　異常なし。　女性ホルモンは少なくなってくるのは自然だから、、、、　疲れの原因は別にありそうね。それをはっきりさせないと、、、　”


疲れの原因は別に、、、一体、どこに？？　



今回、、、イギリスにてメタボとともに普通の生活を送った夏。
お父さんは仕事にでかけ、子どもは学校、お母さんは家事をして、家族の帰りを待つ。。。。というごく普通の生活。

どうやら、、、これがこたえたようで。。。。

メタボも、、、
わたしも、、、、
娘さえも、、、、、
この別居生活、、、３年目、、、、それぞれが、どっぷりと自分の都合のいいように慣れてしまったようだ。。。

大人一人増えることで、いつもの調子には行かず、、、
どうやら、、、それがストレスにつながってしまったらしい、、、、、
家族で生活するのがストレスってどういうこと、、、、、、、なのだが、、、、、、、、



しかし、、、普通の家族生活が負担であったのならば、、、
メタボが日本で仕事に戻った今、、、元気が戻ったかというと、、、そうでもなく。。。
やっぱり疲れは取れない。。。五十肩は痛くなるばかり、、、、朝、洋服に手を通すのもつらい、、、左肩を下に寝ることは不可能、、、、
どうした、、、わたし、、、
どうした、、、わたし、、、、、、







本当にどうしたんだろ、、、、不安になりながらネット検索、、、


”　疲れてたまらない　　原因　　”　
ネットとにらめっこするも、、、、１秒、、、、、一番最初にでてきた結果。。。







”　あなたは運動不足です　”




え？　疲れの原因って運動不足ーーーーー？？？？
え？
うそ、、、、




イギリスに住み始めて３年目に突入、、、以前の東京生活を振り返ってみる、、、、

東京ではクルマを持たなかったので、どこに行くのも自転車移動。
美味しい肉屋を求めては、かなり遠くまで自転車を飛ばした。
ママ仲間と会うのも、自転車。
娘の習い事も自転車。
最寄り駅までも自転車。
それは５分とか１０分の距離から始まり、、、３０分、、、１時間近く自転車に乗る事も。
そしてそれは毎日でなくとも１週間に６日は自転車に乗っていた、、、、
歩くことは少なかったのだが、、、、ジョギングなどもしていなかったのだが、、、、自転車には乗っていた。

そこが、、、イギリスに来て、、、精神的引きこもりも含め、、、、家で手芸に没頭したり、、、ネット検索しまくったり、、、
歩くといっても家の中の往復で終わる日が続き、娘の御迎えといってもクルマを片道１５分ほど動かすだけ、、、、


食材買い物にでかけると往復１時間は歩くのだが、、、、果たしてそれを運動と呼ぶのか？？？



え？
運動不足、、、、、？？？？
本当？
運動不足なの、、、？？？？！！！！


走る元気と体力はまだないため、、、、
挑戦するは、、、早歩き、、、、やってみる？？




そのために、、、外側から固めて、、、固めて、、、、







速乾性のそれ用のウエア、、、　ゲット！
ジョギングシューズは日本からお持ち込み。。。。



５２歳からの体、作り直し、、、、
目標はミニスカートの似合う足！　ーーーー　に、挑戦ーーーーーーーーー　！！！！
（　目標は大きく　！　単純すぎるーーーー　　）