走る人、、、歩く人に質問！

買い物から戻ると、立っていられない疲労感。
夕飯を済ませると、目が開けていられない疲労感。


何か、、、病がわたしの体を、、、、、、つつき始めたのか、、、、？
自分でも怖くなって来たのだが。。。


日本でもイギリスでも、血液検査結果は良好。


極度な疲れ、、、と検索すると一発で出て来たのが、、、


”　運動不足　”


そんなことから始めようと思ったのが、、、歩いてみる事。

そしてそろえてみたのが、速乾性の走る用のウエア。
運動しなければ、、、という焦りは東京にいる時からあったようで、、、ジョギングシューズは東京から持ち込んだ物。


パジャマのまま、娘のお弁当を用意し。
パジャマのまま、一階に降りてゴミ出し。
その後、娘を送り出すのが朝、８時ちょっと前。


娘を送り出した後、１時間ほど歩いてみようと思い、、、今週は二度ほど、、、、実行。
目標としては、、、緩くとも止めない。。。。


しかし、ここで疑問が、、、、


朝ご飯はどのタイミングで取ったほうがいいのだろうか？？
お化粧はどの程度するのか？


運動している人で思い切りお化粧する人というのは少ない、、、いない、、、？　のかもしれないのだが、、、、
いくら天気が宜しくないといっても、、、紫外線は結構きびしい。。。日焼け止め効果のために、、、ファンデーションぐらい塗りたいような、、、？
ふーーむ、ファンデーション塗るのなら、、、眉も？？
だいたい、、、アイラインをしっかり書くわたし、、、ラインがないとやっぱり間抜け？？
いやいや、、、歩いている怪しいアジア人の顔を見る人などいないだろう、、、、アイラインばっちりで走るほうがちょっと間違っている？
朝起きてから、何もお腹に入れないのも、、、、暖かいお茶ぐらい入れてから出かけるか？？？
あーーーあんまり水分を入れると、寒いからトイレに行きたくなっちゃう、、、、



みなさまはどんな感じで走られているのでしょうか？？　歩かれているのでしょうか？


あと、、、スポーツブラって、、、ユニクロのブラトップのように、下からはくような感じで身につけるものなのでしょうか？？？










初心者すぎる私、、、、、ではあるのだが、、、、なんとなく、、、立ってられないほどの疲れからは、、、、免れたような、、、、








少しでも運動しようという意識のためか？？？
それとも、、、慣れすぎてしまった別居という生活形態に戻ったためか？？？？