復調の気配

　私、体調をくずすと、必ず歯にダメージがきます。
　歯というよりは、歯茎ですね。

　ものを噛むと歯茎に痛みを感じます。
　歯医者からも歯茎が弱いとは言われたことがあるのですが、通常は何事もないのに、体調をくずすと、まずここが痛み出します。

　この１週間がまさにそうでした。
　左足のふくらはぎの痛みはとれないし、風邪気味になるし・・・

　おまけに仕事の上でとんでもないことは起こるし・・・


　ですが、今日はその痛みもひきました。
　久しぶりにランを再開しました。
　今日は足の具合を慎重にチェックしつつ４０分ちょっと走りました。
　ゆっくりのつもりが１㎞あたり４分４８秒。

　少しずつ戻していきたいと思います。