夜活！お仕事帰りのヨガ！

こんにちは。イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです

１日、お仕事をして、家事をして、学校に行って・・・
体が疲れた～頭も疲れた～ストレスがたまった～

そんな皆さんにおススメしたいのが

夜活！お仕事帰り、学校帰りのブレインヨガ！



こんなことありませんか？？
疲れて帰宅⇒バタンキューと即寝⇒朝起きれない、起きてもまだ疲れている

蓄積された重たいエネルギーが抜けて入れ替わることなく、そのまま体にのこってしまっている状態。。。。

このエネルギーを入れ替えてあげること！Changeしてあげること！が大切なんです

体を動かしてエネルギーの循環を良くし、深い呼吸・瞑想を通して新しい綺麗なエネルギーを取り入れていく。
１日の疲れストレスを癒し、翌日への活力を得るためにはこれが１番おススメです


☆夜にいらっしゃっている会員さんの声☆
・夜にトレーニングをすることで、良い睡眠が取れるようになって、朝の目覚めがよくなった
・昼間にあった嫌なこと、ストレスを引きづらなくなった！
・疲れて行くのをやめてしまおうかな・・と思うこともあるけれど、トレーニングをした方が体が楽になる！！ということを体が分かっているのでトレーニングに行っています☆
・明日が憂鬱・・じゃなくて、明日も頑張ろうと思えるようになった


いいことばかりですね

夜活！お仕事帰りクラスはこちら↓↓↓
火曜日　　１９：１５～　（１５分間準備トレーニング、１９：３０～本トレーニング）
水曜日　　１９：１５～　（１５分間準備トレーニング、１９：３０～本トレーニング）
金曜日　　１９；４５～　（１５分間準備トレーニング、２０：００～本トレーニング）

金曜日は、より時間も遅めのスタートです

体験レッスンも行っていますので、お気軽にご連絡下さい。

ご予約はこちら　→　0422-49-2781　イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
HPからのご予約　→http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

今日も良い１日になりますように

ILCHI　ブレインヨガ吉祥寺スタジオ
0422-49-2781

JR・井の頭線　吉祥寺駅下車　徒歩２分　（１階はLIFEさん、吉祥寺スタジオは９階です）

http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/


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