Bird of the soul

こんにちは、吉祥寺スタジオです

アロマオイル「Bird of the soul」、もうお試しいただけましたか？

ほんとに自慢のオイルです

 

たましいの小鳥瞑想をサポートするオイルです。17種類の精油がブレンドされています。

　　　　　　主要成分：アンズ核油、ホホバ種子油、ユーカリ葉油、ラベンダー油、マンダリンオレンジ葉油、アトランスシーダー樹脂油、

　　　　　　　　　　　　　レモン果皮油、バチョり油、ローマンカミツレ花油、イタリアイトスギ葉/実/茎油、マンダリンオレンジ果皮油

　　　　　　　　　　　　　オレンジ果皮油、ホクベイフウロソウ油、ローズマリー葉油、ビャクダン種子油、ジャスミン油、ベルガモット果実油

 

たましいの小鳥瞑想では、１７種類の香りが脳を目覚めさせて、豊かな感性を取り戻していきます。

日常の生活の中でいつの間にか閉じてしまった心、

ストレスでダメージを受けた体に安らぎと気付きを与えてくれます。

 

手軽に塗れるロールオンタイプなので、瞑想だけでなく、色々活用できます。

気分転換、疲労回復、集中したい時、かゆみ止め（ほんとです！)、etc...

是非、お試し下さい。

たましいの小鳥瞑想含め、お気軽に、スタッフにお問い合わせ下さいね。

皆様をお待ちしています

 

 

ＩＬＣＨＩブレインヨガ吉祥寺スタジオ

☎0422-49-2781

http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

吉祥寺駅下車徒歩２分　　１階にＬＩＦＥ（スーパー）さんがあるビルの９階です。

　　

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脳を自由に！

BEST4段階 ＝ 脳を統合する ＝

いきなりですが、大きく書いてみました。

こんにちは、吉祥寺スタジオです

これまでご紹介してきたＢＥＳＴ ５ の、
４段階に入りました。

Brain Education System Training 5 steps　

脳は、自由に扱えるものだ、という
脳科学の機能面からの実践です。

今までのおさらいをしてみます。

一段階は、脳の感覚を目覚めさせる。
目覚めなければ、もちろん自由に扱えません。

二段階は、脳を柔軟にさせる。
目覚めればこそ、柔らかくできます。コンクリートのなかに
埋まっているゴミは除けませんが、水の中のゴミは、簡単に
除くことができますね。

三段階は、脳を浄化させる。
脳の中のゴミは、より良く生きるためには不要な情報のことです。
例えば、わたしはダメ、という情報を捨てようとすることですね。

さて、ここまできて、ようやく統合できます。
統合って？？
一つになることです。
脳を機能面からみるとき、しばしば使われる
【脳の三層構造】 を見てみましょう。


脳幹は、生命維持が主な機能です。呼吸したり、心臓を動かしたり、
ですね。
旧皮質は、おもに感情を扱います。サバイバルのための恐怖を起こす
ことによって、争ったり、争いを避けたりしますし、喜怒哀楽を
司ったりします。
新皮質では、精神的・文化的な活動のすべてを扱います。もちろん
この日本語もです。

さて、一般的に人々の葛藤は、どんなことがあるでしょう。
・身体は動きたい、運動を必要としている（脳幹）
・心は重い。何もしたくない（諦めという感情、つまり旧皮質）
・頭は忙しい。あれもこれもしなきゃ。（計算、つまり新皮質）
脳がバラバラに動いて、心身が分離している状態ですね。

これが統合されていれば、葛藤が起きにくくなります。
とてもシンプルに、脳幹から新皮質までがつながって機能している
という状態です。
自分の目標に向かって、もっとも必要なことを、葛藤なく
やっている、という感じでしょうか。

それができれば苦労しないですよね......。


なぜできないのか、といえば、脳の浄化が不十分で、不要な感情が
たくさん湧き出るから、と言えます。逆に、浄化されて、人生の目的を
しっかりつかめば、意識が拡がり、自然と統合されていく、のですね。

4段階：脳の統合
脳の3つの領域（新皮質・旧皮質・脳幹）が１つに統合され、脳の無限の可能性へ繋がる道がつくられます。

脳統合の状態では「無意識-意識」、「感性-理性」など、互いに違う脳の機能の調和と均衡を取るように作用します。

このような状態のときに、体の自然治癒力が強化され、脳波が安定し、創造力が目覚めます。

( ´・ω・`)いかがでしょうか？

本来の私って、こんな状態なのかも！と感じるイルチブレインヨガ、

まずは、一般トレーニングからその感覚をつかんでいきましょう！

皆さんをお待ちしています。

 

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超簡単、超効果的、超画期的 ヨガ！！！

こんにちは

イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

イルチブレインヨガのトレーニングには自信があります。

何の自信？とお思いですか？

東洋医学と脳科学に基づいたトレーニングのため変化も早く

健康を手に入れたならその健康を維持し続ける力が強くなります。

人によっては

最新の西洋医学の力を借りなければ、

健康を維持することができないと考える人が多くいます。

しかし、人間の奥深いところには、自分自身の基礎的な問題を解決できる資源が潜在しています。

イルチブレインヨガでは、その潜在能力を引き出していきます。

現代社会を生きる私たちは、常に外部に振り回されています。

外部からの情報によっておこされる内部の変化を処理するために、再び外部から解決策を探そうとします。

それは、健康でも同じことです。心身にトラブルがあると、すぐに外部の力に頼ろうとします。

しかし、私たちの脳がどのくらい特別で、私たちの体の自然治癒力がどれだけすごいか。

それを理解していれば、まずは解決策を自分自身の中に探そうとするはずです。

イルチブレインヨガのベースとなる脳教育では、日ごろの健康管理を「内側に探す」という考えを重視しています。

呼吸や体内の気エネルギーなど内側の要素を活用し、自然治癒力に働きかけていきます。それは、日常生活の主人になることを意味します。

仕事でパソコンを使っている人なら、突然エラーメッセージが出てパソコンが動かなくなり、慌てた経験があるでしょう。

でも、その対処法が分かれば、次からは同じような状況が発生してもそれほど慌てなくなります。

イルチブレインヨガの脳教育でも、自分の脳や体の使い方を学ぶことで、自分の健康管理をしっかりとできるようになります。

これによって、人生を”内側に探して外に出す”という方向に転換することができます。

 

健康～自身の人生をコントロールする力まで付けることができる

画期的トレーニングを体感してみませんか？

 

まずは1ヶ月トライアルコース

通い放題１０，０００円

通うほどに面白くなる

噛めば噛むほど美味しいトレーニング

ほかでは味わえません♬

 

 

ＩＬＣＨＩブレインヨガ吉祥寺スタジオ

☎0422-49-2781

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脳のお掃除

こんにちは、吉祥寺スタジオです

秋晴れのさわやかな週末、一気に洗濯された方もいらっしゃることでしょう

衣替えの時期でもあり、とっておくもの、処分するものを整理すると、気分がスッキリしますね

さて、脳をうまく使い、なりたい自分になるための第3段階とは、

目に見えない領域（脳・ココロなど）をきれいにする、浄化、です。

　第３段階、【脳を浄化する】
　
脳にある、古い記憶がもたらす、苦痛や怒り、寂しさなどを、浄化する段階です。

三つ子の魂 百まで、といわれるように、乳幼児のころ、
活発に脳が作られる段階で、刻みこまれた、
たくさんの傷が誰にでもあります。
また、社会に適応しようとして、萎縮した状態をつくり、
そのまま慣れてしまった固さがあります。


そうした傷、つまり脳にある情報が、自分のココロからの願いとは裏腹に、
自分を望まない状態へと連れて行ってしまいます。


本当に自由になる、とは、自分の脳のなかの否定的な情報を自分の思い通りに
書き換えていくことです。


脳を目覚めさせて、柔軟にして、きれいにするところまできたら、ご自分の人生に嬉しい変化が起こってきます。

まずは、毎日のスタジオでのトレーニングから始めませんか？

皆様をお待ちしています

来週も元気にスタートしましょう

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

思うがままに

ある意味、人生は
笑うために生きているとも
泣くために生きているとも言えます

私たち記憶の中で、忘れられない出来事には
笑いも泣きも共にあります

笑ったり泣いたり
自分の思い通りにできる人なら
幸せも不幸もすべて自分の手の中にあると
言い切ることもできます
感情の奴隷になってはいけません

‘今’という文字を
意識の世界に鮮明に刻むとき
それが可能となるのです


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一指 承憲氏 希望の手紙より

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柔軟な脳！

こんにちは

イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

イルチブレインヨガの脳の使い方をトレーニングする過程を

BEST５と表現しています先日は段階目を説明しましたが

今日は段階の脳を柔軟にする段階です

状況の変化に対応できるような深い柔軟性を得ます。

習慣と固定観念に埋もれて生きていると知らず知らずのうちに脳が硬直し、柔軟性が低くなります。

日常であまり使っていない筋肉を使うことによって体の柔軟性が高まり、

新しい脳回路が作られ、脳の柔軟性が倍増します。

脳の柔軟化を通し、思考と感情が柔軟・健康になり

脳細胞間の交流が増し、脳の交流が活発になります

今まで退化し続けて来ている

脳の回路を多く増やして柔軟な人にチェンジしていきます

まずは体からチェンジ！

イルチブレインヨガのトレーニングは
心と体と精神を一つと考え早い変化を期待できます

 

次回は3段階の情報をお伝えします

まずは1ヶ月お試しコース試してみませんか?
お気軽にご連絡ください！

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