昨日、本校では卒業式が執り行われ、水泳部では2年生が中心となりリレー大会を行いました！
とても盛り上がり、非常に良い時間を過ごせたのではないかと思います。
今日は午前と午後の２回練習で、朝は全員一緒にスピード練習をしました。
午後は、チームを分けてそれぞれ厳しい練習を行う予定です。
２年生の修学旅行も無事終わり、今週からまたチーム全員が揃いました。
これからコナミオープンやJO予選を控えていますが、今年は昨年以上に厳しい練習をしていきたいと思います。
安村亜洲
1/19～22までのKOSUKE KITAJIMA CUPも終わり、今週からまた強化練習を行っています。
昨日から辰巳水泳場で東京都強化練習会が始まり、参加している辰巳組と豊山組とに分かれて練習をしています。
また2年生は、2/1から修学旅行（石垣島へ）に行きます。高校生活の最初で最後の修学旅行なので、怪我の無いように精一杯楽しんできてもらいたいです。
そのために、2年生は今週オフを挟まずに今日も練習をしています。もちろん明日も午前・午後と二回練習をやります。
寒さが厳しかったり授業もあったりと、肉体的・精神的に厳しい日が続きますが、ここでタフさを身につけられるようにスタッフ含めて努めていきます。
安村亜洲
明けましておめでとうございます。
本日より２０２３年の練習を始めました。
年末の強化練習はしっかり追い込めていたので、来年の夏に向けて引き続き強化していきます。また、これから試合が続いていくので、強化をしながらでもベストが出せるようなタフさも身につけていきます。
今年もインターハイ総合優勝を目指して精進いたしますので，２０２３年もご声援をよろしくお願い致します。
安村亜洲
いよいよ2022年も終わりが近づいてきました。
水泳部は今年最後の追い込み練習に取り組んでいます。
最近のLONGチームは、KM表示です。
1500mを14分台で泳ぐ世界の選手は、相当な距離を泳いでいます。
私がKM表示にしているのは、精神的なつらさを和らげるためでもあります。
例えば、下のようなメニューだとしたら、どれをやってみようと思うでしょうか。
①1.5km×4
②1,500m×4
③150,000cm×4
④1,500,000㎜×4
全部同じメニューですが、①を選ぶ人が多く、④を選ぶ人は少ないのではないでしょうか。
『ファスト＆スロー』の著者である行動経済学者のダニエル・カーネマンによると、人間はすぐに答えが出るような直観に従うことが多いそうです。
特に視覚の影響は大きいため、KM表示にしています。
12月27日の練習は、見た目だけだとBのほうが多く感じられると思いますが、実際はＡのトータル距離はＢの約2倍あります。
またこのような練習を一人でやるのは精神的につらいので、そういう時にこそチームの力が生かされます。
つらい練習を一人でやるのと、チームでやるのでは気持ちが全然違います。
日大豊山水泳部の活動方針の一つに、「やるときはやる、休むときは休む」という教え（HP「55の教え」参照httpshttps://blog.goo.ne.jp/buzanswim/e/b750eff2b17a1c96e7d49e997d675327）があります。
12月は29日まで練習し、お正月は6日間休みます。
頑張った後に休めると思うからこそ、一層頑張れるというものです。
明日は最後の追い込みです！
竹村知洋
今日のＢチームは中学生です。
今日もたくさんの部員が参加してくれています。
コロナ対策として、着替えはプールサイドで行っています。
水泳で鍛えて、これからの季節を乗り切ろう。
竹村知洋
コロナの影響も少しずつおさまっており、Bチームも活気が出てきました。
このままコロナが終息し、クラブ活動が続けられることを祈っています。
竹村知洋
付属対抗戦も終わり、インターハイに向けて、再度強化練習を行っています。
朝練習は、ショートチームはブロークンを行い、ミドル・ロングチームは泳ぎこみをしました。
午後もショート・ミドル・ロングどのチームも追い込むことができ、インターハイに向けて徐々に力をつけられていると思います。
梅雨に入り気持ちが乗りにくい時期になっているかもしれませんが、目標を常に見失わないように強化に努めます。
安村亜洲
こんにちは。
現在チームは来週末の付属対抗に向けて強化を重ねています。また、今週末にはレギュラー選考を踏まえた都高校春季大会にも参加します。
インターハイに向けての強化をしながらのレースとなりますが，先の目標に向けて今この瞬間を精一杯戦いたいと思います！
付属対抗６２連覇，都高校５４連覇，インターハイ５連覇に向けて応援よろしくお願いします！
野本
春季ジュニアオリンピックカップも終わり、4月1日より練習を再開しました。
ジュニアオリンピックカップには、ある程度強化をしながら出場することができたので、その流れのまま4月も強化をしていく予定です。これから新入生も少しずつ合流してくるので、上級生を中心とした良いチームを作れるように努めていきます。
今日は午前練習１回のみとなっており、ドライランドを行ってから入水しました。
ショート・ミドル・ロングの３つのグループに分けて練習を行いましたが、全グループともしっかり頑張れていました。
昨年は、コロナ禍の中でも地区大会から全国大会に至る殆どの記録会や公式大会を開催していただいたことに大変感謝しております。今年も無事大会が開催されることを祈り、インターハイ総合優勝五連覇を目指して精進して参ります。
また競技の成績・結果だけに拘るのではなく、学校水泳として、部活動としての良さも生徒に伝えられるように努めていきたいと思います。
引き続き、ご声援の程よろしくお願いいたします。
安村亜洲
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