水泳に集中

こんにちは

先週末からテストが終わり、授業も終了しているため水泳に集中できる環境になっています。

 

朝練習後にウェイトトレーニングを行い、昼食後は教室で昼寝。午後練習は2時から開始で6時過ぎには夕食にありつけるというスケジュール。

今のところ集中してトレーニングができています！

強化できる期間も限られていますから、しっかりやっていきます！！

 

先月の下旬にスイミングマガジンさんから取材依頼があり、今月号に掲載していただきました。

「練習メニュー」のコーナーです。

参考になるかは分かりませんが、こだわった点が掲載されています。

 

何かの足しになればと、、、。

 

吉田