ジョグリスで自主トレ開始

先日から少し過ごしやすい気候になってきましたね。 朝ランの効果で体重も、１.5kg程減らすことができました。寒くなるまで、もうひと頑張りしようと思っています。 そして、神戸マラソンまで３か月を切りましたので、そろそろ走り込みの練習ということで、夜ランも始めます。 夜ラン、やっぱり１人じゃメンタルの弱さで、自分に優しくなっちゃうので、ブルーミングのメンバーも練習している大阪城公園でモチベーションを . . . 本文を読む