パーソナルトレーニング始めました 2016年05月07日 | マラソン フルマラソン、今季の目標はサブ４もしくはキロ６分切りの４時間１０分。走りの練習はさることながら、自身の柔軟性や筋力などのパフォーマンスも上げていきたいと思っています。 しかし、１人でやるのはなかなか効果が出ず長続きしないのでパーソナルトレーニングを始めることにしました。少々お金はかかりますが、身体への投資はある程度は仕方ないと思っています。頑張って結果を出したいと思います。 . . . 本文を読む
