朝練と坂道ダッシュ

やっと今日、朝練をする事ができました。blogをたどると偶然にも昨年も同じ日から始めてました。しかし、昨年は三日坊主で終わってしまったので、今年はしっかりトレーニングしたいと思っています。目的はダイエットなので、スロージョギング。キロ８分くらいで１時間程度を目安に８月までに結果を出したいです。(人間ドックがあるので・・) 夜はブルーミング大阪練習会。メニューは坂道ダッシュ。１８０mの坂をダッシュ . . . 本文を読む