からだのバランス

今日はパーソナルトレーニングの日。行ってみると僕のために考えたメニューがあって、それを順番にこなしていきます。内容は良くわからないですが、身体のバランスを調整するためのメニュー。言われるがまま（当然、鍛えるところは意識しながら）こなしていきますが、普段使わない部位を刺激するので汗がボタボタ・・。 トレーニングの目的は早く走ること。でも、ランニングフォームとかビルドアップ走をやるとかではなく、もちろ . . . 本文を読む