今日もラン&ウォーク 2016年09月27日 | マラソン 今日も大阪城公園でラン&ウォークの練習。 やはり普段使わない筋肉を使っているようで、しんどかったです。蒸し暑いのもありましたけど・・。 だれにも見てもらってないので、試行錯誤の練習で良かったのか悪かったのかわかりませんが、先日よりかは楽に走れた感じです。 走り込みの季節と言いながら一向に季節が進まない今日この頃。週末から１０月に入るので、どーんと距離を稼ぐ練習をしたいところですが、気温との相談に . . . 本文を読む
