昨日の後ろ向きな気持ちを払拭するために、朝から３００m程度のショートインターバルを７本、プラスレースペース走を３km。もちろん前後のストレッチは入念にやりました。
フォームのマイナスになる、うつむいてしまう動作がちょこっと入ってしまいますが、少しずつ改善していきたいと思います。
昨日、コーチと相談して決めた３日間のセットメニューの中日です。
再び暑さが戻り、厳しいコンディションでしたが、とりあえ . . . 本文を読む
５月から始めた動きづくりのトレーニング。身体の硬さという課題にぶち当たりまくってて、一向に先が見えて来ません。
いろいろやってるけど、なかなか進歩がなくて･・気持ちが完全に後ろ向きになってます。
でも、諦めないで前に進まなくてはなりません。
明日は頑張れるかな。 . . . 本文を読む
