夜興奮して寝付けなかったりすることもあった

  2月11日（祝・火）は建国記念の日のため、教室はお休みとなります。
  どうぞよろしくお願いいたします


  第22期平日朝トレアンケートからです。

　2019-11-21「アクセスする情報の質が高まった」の大学生Ｋさんです。




　　　　Ｋさんの朝トレアンケート




1.　クリエイトから会社（大学・自宅）までの時間をおしえてください。 　 
自宅～クリエイト:20分弱
クリエイト～大学:60分前後


2.受講動機は？
・体調がすぐれずニッチもサッチもいかなくなっていた自分がこれまで通常レッスンを受講してきた動機は、「継続して通う基礎体力をつけること」の１点であり、池袋にただ足を運ぶことだけを目標にしていた（これが良い考え方だったかの評価は別として）。もちろん、それでは記録は伸びてくれないし、むしろ飽きからスコアは徐々に落ちていく。受講回数を30回、40回と重ね継続して通うことができるようになったので、次は明確な目的意識を持ってよりストイックに個々のスコアUPにチャレンジしたいと考えていた。こうしたなかで、松田さんが直接指導してくださる朝トレ受講は、これまでの「ただ座っているだけの」受講態度を"unlearn"するいい機会だと思い、申し込ませていただいた。


3.5日間連続受講しての感想をお願いします。 　
・マイナス ・睡眠を上手く取れないなど余裕がなくなってしまう（こともある）。大学の集中講義の時期と重なっており、とにかくたくさん手と頭を動かす必要のある時期だった。そうした中でいきなり睡眠リズムを朝方に移して朝トレも受けると、脳はものの見事にパニックを起こす。おまけに朝トレは普段よりも何倍も負荷がかかったので、ＳＥＧのアンケートにあるように夢が鮮明になったり、夜興奮して寝付けなかったりすることもあった。初めて朝トレを受ける場合には、こうした点に注意した方がいい人もいるだろう。教室に着くのも結局ギリギリになってしまい、カウント呼吸法も疎かになってしまったのはもったいなかった。

・プラス ・それぞれのトレーニングへの取り組み方が大きく変わった。スコアが大きく伸びた項目がいくつもあった。イメージ記憶もあと少しで20秒にいけそうなところまで回復した。・ 朝トレ終了後から日中ずっと集中力の高い状態が続く。元々クリエイトのレッスン後は軽くコーヒーかエナジードリンクを飲んだ後のようなフィーバーが訪れるのだが、この5日間はずっとそんな感じだった。・ 教室の他の人から受ける刺激は大きかった。本当に教室は生きていた。一人ひとりが、場の空気を作り上げていたのだと思う。次は、最初から空気を作り出す側の人間でありたい。　


4.　開始時間は何時何分ならベストですか？
・特にこだわりはない。他の受講者の希望があればもう少し早くてもいい。


5.　10点満点で何点ですか？　足りない部分はどんなことですか？ 　
・10点。・期待していたよりも数段良かった。予想が甘かった。・正直、この集中度を通常のレッスンで発揮できるかどうかにはまだ不安も残る。もう朝トレが終わってしまうのかと思うと本当に名残惜しい。・無論、朝トレの効果がただの一過性のものなのではないか、自分の独りよがりな感情によるものではないかという疑いも、自分の中ではまだ否定できない。本当に10点だったかどうかは、今後のスコアや、私のアウトプットなどに対する他人からの事後的な評価で確かめてみたいと思う。

　Ｋさんの朝トレ5回目のスコアです

　　　　　　　　 「Ｋさんの受講57回目の主なスコア20/1/31」たてサッケイド49数字ランダム55・58 漢数字一行〇→3,157、四→2,930 、三→1,930 たて一行ユニット60・48 スピードチェック36/40（46秒）・40（58秒）ロジカルテストＤタイプ24/29（3分）・22/26（3分）イメージ記憶14/40（30秒）33 /40（30秒） 倍速読書『みかづき』9,800字/分・理解度Ａ「1回目のスコアよりも2回目のスコアが良いと限界まで追い込んでいなかったことがバレてしまう。悔しい。朝トレが終わってしまうのも名残惜しい。通常レッスンでも、この水準のスコア、意識でやっていきたい」

　Ｋさんが一時期クリエイトから離れていたのは、「ニッチもサッチもいかな」くなった体調不良だったとは驚きました。留学かと思っていました

　妹さんが入会し、お母さんと弟さんが体験を受け、きょうはお父さんが体験レッスンにみえていました。

　今月、東京に転居したばかりだそうです。



　Ｋさんは、今月末から文演を受けます。

　また新しい切り口で、Ｋさんを鍛えられたらと思います。　　真





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