深夜勤務期間は、台風の影響か、それはそれは、アレでした。
夜勤を終えて、夜眠れる幸せを噛みしめながら眠った昨晩
予定では、朝4時には起きているはずが、起きたのが8時。
爆睡でした。
連日の睡眠不足と、未だに慣れない夜を徹した業務の疲労というものは、やはり凄まじい。
とはいえ、今日走りに行かないという選択肢は存在しなかった。
今週から、オフをあけて、後半戦に向けて本格的に走り始めようと決めていたから。
家族にいつまでに帰ってきたらよいか聞いた後、急いで準備。
ボトルにCCD 600mlを入れて、出発。8:00過ぎには自宅発
住宅街、駅前、国道と抜けて、今日は小貝川サイクリングロードを南下
走り始めは、台風の影響がまだあって、風も強く、雲も多くて時折り雨が降ったりしていた。
それでも構わず走る。
蒸し暑かったけれど、今日は負荷に慣れる練習。
踏んだら、暑さで呼吸が辛く、踏むのを辞めたくなるけれど、その辛い状況が当たり前と思うようにしようと決めたので、構わず踏むことを心掛けた。辛いと思うから辛いのであって、それが当たり前と思えば何とかなると思ったら、何とかなった。
その後、折り返したら追い風基調。それでもしっかり踏むことを心掛けた。
田んぼ道に入る頃には、綺麗に晴れ渡っていた。
その後、日陰の多い道に入ったので、少し楽をしてしまった。
最後の大通りもしっかり踏んだが、結果は、50kmを1時間47分。NPをみたら、とんでもなく低くてがっかりした。
ま、これから上げて行けばよいかと気持ちを入れ替えて、練習終わり。
練習終えて、軽く仮眠を取ったり、昼飯を食った後、うしく市民が待ちになった1年に1度のお祭り、かっぱ祭
りへ。
今日は、娘がパレードに参加するので、その晴れ舞台を見るために、酷暑のパレード会場へ向かった。
すごい人で、暑くて、練習軽めで良かったと、この時思った。
娘のパレードが終わった後、祭りを楽しみたいと1時間ちかく歩行者天国を歩く事になった。
途中、若い娘たちが踊るパレードに出くわしたら、更に増えた人でごった返し、目が回りそうだった。
途中、娘が金魚すくいをしたいというので、まぁやれば~と言って、内心、一匹も取れずに終わるだろう、と思っていたら、2匹をいきなりゲットしやがった。。。
その後、ポイが破けて追加は無かったのは一安心。
しかし、自宅に帰った後、その金魚を育てるためのキットや、エサや、その他諸々のセットを買うのに、お父さんのお小遣いが削られる事態となった。
300円の金魚すくい。後に15倍以上の出費になるなんて。。。
今日のL&L
安易に金魚すくいをしないこと
夜勤を終えて、夜眠れる幸せを噛みしめながら眠った昨晩
予定では、朝4時には起きているはずが、起きたのが8時。
爆睡でした。
連日の睡眠不足と、未だに慣れない夜を徹した業務の疲労というものは、やはり凄まじい。
とはいえ、今日走りに行かないという選択肢は存在しなかった。
今週から、オフをあけて、後半戦に向けて本格的に走り始めようと決めていたから。
家族にいつまでに帰ってきたらよいか聞いた後、急いで準備。
ボトルにCCD 600mlを入れて、出発。8:00過ぎには自宅発
住宅街、駅前、国道と抜けて、今日は小貝川サイクリングロードを南下
走り始めは、台風の影響がまだあって、風も強く、雲も多くて時折り雨が降ったりしていた。
それでも構わず走る。
蒸し暑かったけれど、今日は負荷に慣れる練習。
踏んだら、暑さで呼吸が辛く、踏むのを辞めたくなるけれど、その辛い状況が当たり前と思うようにしようと決めたので、構わず踏むことを心掛けた。辛いと思うから辛いのであって、それが当たり前と思えば何とかなると思ったら、何とかなった。
その後、折り返したら追い風基調。それでもしっかり踏むことを心掛けた。
田んぼ道に入る頃には、綺麗に晴れ渡っていた。
その後、日陰の多い道に入ったので、少し楽をしてしまった。
最後の大通りもしっかり踏んだが、結果は、50kmを1時間47分。NPをみたら、とんでもなく低くてがっかりした。
ま、これから上げて行けばよいかと気持ちを入れ替えて、練習終わり。
練習終えて、軽く仮眠を取ったり、昼飯を食った後、うしく市民が待ちになった1年に1度のお祭り、かっぱ祭
りへ。
今日は、娘がパレードに参加するので、その晴れ舞台を見るために、酷暑のパレード会場へ向かった。
すごい人で、暑くて、練習軽めで良かったと、この時思った。
娘のパレードが終わった後、祭りを楽しみたいと1時間ちかく歩行者天国を歩く事になった。
途中、若い娘たちが踊るパレードに出くわしたら、更に増えた人でごった返し、目が回りそうだった。
途中、娘が金魚すくいをしたいというので、まぁやれば~と言って、内心、一匹も取れずに終わるだろう、と思っていたら、2匹をいきなりゲットしやがった。。。
その後、ポイが破けて追加は無かったのは一安心。
しかし、自宅に帰った後、その金魚を育てるためのキットや、エサや、その他諸々のセットを買うのに、お父さんのお小遣いが削られる事態となった。
300円の金魚すくい。後に15倍以上の出費になるなんて。。。
今日のL&L
安易に金魚すくいをしないこと