180805 リハビリライド

先日の親睦会後。

ダメージがそりゃ凄まじく、何とか金曜の業務をこなせたのち、すぐに帰宅。
そして、爆睡。

いったん、朝6時に目覚めるも、体が鉛のようで、まったく動けず。
そのまま寝てしまったようで、起きたのは9時。

体のだるさが取れず、この日はレスト。
疲れすぎていて、ほとんどこの日に何をしていたのか覚えていない。

8/5(日)

起きたら、調子は少しましだったので、早速練習。
山にはいかず、平坦で様子見




涼しいうち踏みまくろうと、結構しっかり負荷をかけたら、心地よく踏めた。
久しぶりにそう快感とともに、流れる景色が速くて心地よかった。

途中、かぶとむしスポットへ寄ったが、何もいない。。。


練習最後の追い込みポイントを過ぎた先にある雑木林にも、何もいなかった。。。

カブトムシの雄の上部分だけがいくつかあった。
カラスにやられた後だ。

そうだよな～。やはり夜明け前でないと、捕まえらない時期だよな～。。。


そんなこんなで練習終わり。

50kmを1時間40分ほど。

踏める間隔はとてもよかったので、明日につなげよう