夜勤期間中ですが、合間の時間を利用して、今日も練習です。
イチョウの木もすっかり色付き始め、銀杏食べたい季節になりつつありますね。
そんな最近は、どうにもこうにも腰が痛くなってしまって、先日筋トレのために腕立て伏せを実施したのですが、腰への違和感が気になって、完遂する事ができませんでした。
なので、最近では合間の時間で、低周波マッサージ機で腰をほぐす毎日です。
今日も、向かい風での走り方をテーマに、練習に取り組む、向かい風デモ245Wは維持できるようになりました。ほんのちょっとですが、昨日よりも速くなりつつあります。
今日は1時間30分と短い練習でしたが、内容は良かったので満足です。
