さすがに昨日は歌いすぎたみたいで・・・
背中がガチガチです。。。
どうして背中がガチガチかというと、
歌う時に、背中の筋肉を、とっても使うんです。
腹筋を使って！とは、よく言われる台詞ですが、
音を伸ばしたり、早いパッセージを歌ったりするには、
背中の筋肉も重要！
横隔膜というものは、お腹だけに連結してるのではなく、
背中の筋肉にも、同じようにくっついていますから。。。
と、言うわけで、
頑張って腰や背中を張って歌ってきた翌日は、
背中がガチガチ・・・。
朝からストレッチをしたり、泳ぎに行ったりして、
体を伸ばす一日に徹しています。
いや、
十分にクールダウンをしなかったのが、いけないんですけどね。
反省
