松生(まついけ)恒夫クリニックに行く

松生(まついけ)恒夫クリニックに行く。

オリーブオイルがいい。(エキストラバージンオリーブオイル)

玄米はよくない。麦飯がいい。

ラキソベロンは使ってもいい。

タンパク質は獲る方がいい。

体重が10kg減った←ガンは否定できない。

松島病院は大腸検査が優れている

順天堂の小林弘幸はたいしたことない

植物性乳酸菌ラブレを二本、渡される。

☆

デエビゴ(レンボレキサント)導入。2.5mg。5mg。10mg

ベルソラム(スボレキサント)中時間。10mg。15mg。20mg

(オレキシン受容体拮抗薬)オレキシン(覚醒)を抑制する。

ロゼレム(ラメルテオン)メラトニン。2Wくらい必要。

アタラックスP(ヒドロキシジン)眠気を誘う抗アレルギー薬。高齢者。抗ヒスタミン。

デジレル(トラゾドン)SSRI。抗うつ薬。眠りに特化。依存なく調整が可能。

④ルネスタ・・・依存。非ベンゾジアゼピン系

⑤メラトベル(メラトニン)小児発達障害。

マイスリー。非ベンゾジアゼピン系。

依存・・・体が慣れ減薬が困難。
耐性・・・増やさないと効かない。

デエビゴ、ベルゾラム・・・食後のまない。