野菜の皮

何日も外食が続きダイエットができず、食べ過ぎてしまいます、体重計に乗ってびっくり２ｋｇ増えていました、増えるのは簡単ですね、また頑張ってダイエットです、今日はあまり野菜のオリーブオイルできんぴらです。主夫の鏡ですか。

料理をした時に出てくる野菜の皮を取っておきます、きんぴらにするととてもおいしいです、オイスターソースを入れるとよいです。