肉離れ

１６日(木曜日)にエアロビクス中、肉離れを起こしてしまいました。
その他いろいろあって、１週間くらいブログを休みます。
 
肉離れは走行中やスポーツ活動中に急激に筋肉が収縮した結果、
筋膜や筋繊維の一部が損傷して痛みや腫れ、運動障害をもたらす疾患です。
自家筋力の強力な筋収縮（ちぢむこと）による筋肉の部分断裂です。