６月１０日 ラン

朝起きるものの気力がなくそのまま寝た。

なにもする気がなく夜まで寝た。


休養とはいえランまで止めたらアカンと思い遅くでも走った。


足は快調。しかし腰に痛みがある。

ストレッチを入念にしたが痛みが増してきた。


ちょっとヤバイかもしれない。寝たら回復するとは思う


６．５Ｋｍ　約４３分