９月２０日 ランニング

暑さ　寒さ　も　お彼岸まで　とは　いったもので　

すっかり涼しくなり　好きな季節が到来したと感じるこの頃



今日は走る気がせず　歩いた　…が　結局ジョグになり　…ランをした。

ゆっくりでも　自宅から駅まで往復を走れたので　少しは力がついたと感じれる。


ロード走　時間６０分　　距離　９．０５Ｋｍ