次の目標

今振り返るとひと月ほど前はひどかったもので、肩の痛みと痺れ等ひどく究極にまいっていた。

バイクで遠出どころか近場でも難儀していた。

痛み止めを飲んでも夜中は寝れなかった。

天井を眺めて…動くと痛いので壁にもたれて…毎日たくさん、たくさん考え事をしていた




おかげで今は痺れは残ってるが痛みはほとんどなくなった。

行きたいところがいくつかあるが…当分はもっと力をつけて回復に努めようと思ってる。




さて走ることが出来れば次なる視野も広がって挑戦する範囲も広がった気がする。

バイク旅と同様で県内に限らず県外を走るってこともその一つ。。。


東京国際マラソン！
…しかし申込みはしていないが競争率が７．５倍？！
続けれてたら来年申込みしてみたいものだ。。。


とりあえず
口熊野マラソン
フルマラソンを目標にしてみたいと考えてる。

まぁ競馬でいえば関西のＧⅠに挑戦となるのかな？

フルマラソンは過去にやりたいと思ってたが諦めてしまったこと。
それを挑戦しよう。やってみたい。してやろう！ってところまでこれた。

前後の高槻・京都シティハーフマラソンも出てみようって思ってるけど仕事上、日曜日は出勤なのであれもこれも…とはいかないのが難点だ。


もう少し考えて…調べて申込みの決断をしようと思ってる。




フルマラソンが出来れば次なる挑戦もできそうな気がする

日置川マラソン 記

前日から天候が悪く、回復するに期待をしたものの終始雨であった。
吐く息も白い・・・

雨はパラつく程度なので大きな支障はないけど、スタートする前から新しいシューズは泥で汚れ、モチベーショーンや気温が下がるといった感じであった。

１０００人以上の走者が集まったらしく８年ぶりに盛大といっていたが…近場のコンビにの食品は売り切れ、大便がしたかったけどＷＣの空きがない…といったことがあり事前に備える必要性を感じた。

あと靴が泥だらけになったので新聞紙の携帯、雨がある場合は帽子やレイン用のユニフォームも必然になってきた。

１０時スタートだが、５分前にスタート地点に立った時に妙にテンションがあがってすごいワクワクしていた。

全面道路を封鎖してスタートに立ってる・・・写真やカメラや声援が多い・・・
田舎モノが都会に上京したような感じ。
久しぶりな大会の感蝕。


シンガリから近いスタートで先頭とは結構な距離がある。
スタートして団子状にゾロゾロと出発。

渋滞が緩和していくまではのんびりと走っていこうと思っていた。
気持ちが高ぶってたのか足が軽かった。

１キロと走っていると、普段走ってると感じるペースにしてみる。
流れが落ち着く前に適度に抜いていける。。。

２キロ、３キロ…と走ってるとアッと言う間であった。

アナログの時計をみると３キロを１５分ほどで走ってたので驚いた。
１キロ６分のペースで考えてたから狂いがなければ明らかにペースオーバーである。

「このままいったら最後までもたないだろうなぁ」

と思ったが調子が良すぎたのでそのまま抑えず走った。

適度に人を抜いていって、周りの景色をみる余裕もあって、沿道で応援してくれてる人に手を振って
「ありがとう～」って声をかけてる余裕もあった。

足や息遣いはまだまだ。給水地点にきても補給しなくても問題ないやって思えるほどであった。

でも５キロを２５分足らず、６キロを３０分足らず、７キロを３５分足らずのピッチを刻んでたので自分の中ではこれは速すぎる！って思った。



９キロを越えて反対車線に先頭集団とすれ違った。

およそ３キロ差の距離…速い～！
張り合うつもりはないが力量は格段の違いだと感じた。

手を振って「頑張れ！」って声をかけた。
遅い自分が応援してるのがなんだか滑稽に思えてきた。

もう七、八年若ければ・・・早く始めるか続けていれてたらなぁ・・・
今は全然敵わないけど、とにかく持てる力をだしてやるんだ！と思えた。


１０数キロを走って折り返し。
残り半分、結構力を使って余力が微妙だな…と思ってた。
体力を温存して後半スパートしていくつもりだったのに失速しかねない
でも時計をみると約５０分の走行時間。
完走できれば…て考えてたのにでもいい線を走ってると自分で思えて、もしかすると頑張り次第で入賞できるのでは？って欲がでてきた。
とにかくやるだけやろうって気合が入る



１２～１３キロ走って初めて給水した。６箇所あるうちの４箇所目。
結局給水したのはここだけだった。
足を止めて１口か２口飲んだだけで十分だった。
そんなに飲めなかったのが自分でも不思議。
でも少量でもビタミンが入ってるのかなんだか元気になれた。


とはいえ１５キロを越えて残り５キロの表示がでてきた時には足に疲労がきた。
やっぱり２０キロまでもたなかったなぁって思えてきた。
残り５キロ…疲労がなければ３０分ほどで走って終わりだが、その３０分が長い距離で地獄に感じてきた。


しかしそれ以上に沿道の応援が何よりのエネルギーに変わったのは間違いなかった。
手を叩きながら「頑張れ！頑張れ！」って笑顔でいってくれるとうれしくなって手を振ってしまう。

道行く人に全て手を振った。振れた。

すると元気な人は
「ゴールするまで負けるなよ！」とか「諦めないで完走するんやで！」とか色々言ってくれてその度に気持ちが高揚してきて

「ありがとう！」って言える。

応援してくれてる、見てくれている、負けたくない、まだ走れる、頑張れる、そんなことを心の中で連呼して走っていた。





１８キロ地点を経過した時に残り３キロの表示…

あと前の人をどんどん抜いていくのでモチベーションも高くなっていたのもある。

今ここでスパートをかけて抜いておかないと最後に抜くことなんて絶対できない！って思うと勝負根性があがる。
一人抜くとまた前方に見える人には負けたくない！

自分と同じ種目の人には負けたくない！年長者にも負けてたまるか！
必要のない闘争と意地がでてその時は必死に走ってた。

沿道の応援も律儀に応えていたけど、みっともないほど呼吸が乱れていた。


残り１キロで前方に１５人ほど見えたが、全員抜けるにはもう距離もスピードも体力もなかった。
入賞の野望は甘かった、残念だけどこれが今の実力だなぁってシミジミ思いながら最後の登り坂で抜くだけ抜いて

「あぁ！もう限界だ！」って声をだして笑った。



そして泥だらけのグランドを周回してゴールした。

今持てる力を全てはき出せれた。
あと１キロ走るとなってももう出来ないくらい力を使い果たしたと思える。ゴールした瞬間、嬉しさというのか安堵というのか充実感というのか解放感というのか…
一生懸命に頑張るってことをようやく一つ、自分にも出来たんだろうかな


「あぁ…走れた…」っていう満足感があった。




ハーフマラソン

記　　録：　　　　１時間３６分５２秒

種目順位：　　　　１３位　／(参加４４人中)

ハーフ男女総合：　５５位　／(参加２８８人中)

あと２日！

走るスタミナは体が覚えてるのだろうか？

不安がある。もっと走ってみたいけど控えた
ほとんど調整。


ストレッチと体操をした。
少しだが柔軟性がでて曲がるようになったのがうれしい。

体は少しづつ応えてくれてる。


これでいいはず…と言い聞かせてる。




本日ランニング

時間　３１．７分
距離　５．５５キロ
消費カロリー　４０７Ｋｃａｌ


体重　　６４．３ｋｇ
体脂肪　１３％
血圧　　１０３／６１　脈拍８４

あと３日！

なんとよぉ・・・雨が降ってきたで


でも今のうちに降っておくれ～

ボクは晴れ男

真価が発揮できるか？どうぞ当日晴れますように



本日ランニング

時間　３１．９分
距離　５キロ
消費カロリー　３６９Ｋｃａｌ


体重　　６４．４ｋｇ
体脂肪　１３％
血圧　　１０４／６８　脈拍８８

あと５日

継続が大事っていうやつが体にでているのを感じる

筋肉は少ないが贅肉も少なくなってきてる。
腹回りの脂肪はあるものの腹筋が浮いてきた。
太ももがたくましくなり、ふくらはぎが細くなってる。

ランナーの肉体に近づいてる！



しかし反面バランス感覚や重心がかなり悪い。
背骨の体操を行なう。

客観的にみたら変態踊りなので妙だけど気にせず鏡にむかって葛藤


やっぱり左肩が極端に悪い。
ゆっくりとスローでリハビリ感覚で動かす・・・

さて体操をどこまで続けれるやら？



本日ランニング

時間　４４．２分
距離　７．７７キロ
消費カロリー　５７０Ｋｃａｌ


体重　　６４．７ｋｇ
体脂肪　１４％
血圧　　１０４／６１　脈拍８７