E表現研究所の「Eから始まる」

E表現研究所所員の、E生活やE活動を自由に語り合うサロンです。

ゴミ散歩をしながらしらす漁をパチリ

2023-07-27 13:44:50 | EAT(食)
【 ゴミ散歩をしながらしらす漁をパチリ】

早朝の曇り空が有難い!
ゴミ散歩が、長く続いて健康的で嬉しい

しらす漁の船がたくさん出ていた

今日のお昼はしらす丼にしよう

バランスを考え免疫力をつける食事を思案中

紀子さまがコロナに罹患なさいましたので、
イベント参加を中止されたようです。

あんなに守られていて、お元気な方でも、コロナは容赦なく襲ってきます。

マスクや手洗い、うがいを励行しなくっちゃ。

♪どんな方 コロナ罹患に 無縁人♪
♪みんな光ってみんなE♪
ナキ 滝井 なみき


認知症の予防は?

2023-07-25 09:56:00 | EAT(食)
【認知症の予防は?】

#認知症
 に大事な同級生がかかり始めたショック


#健康 
 適度な運動で健康を保つ
#食事 
 バランスを考える
#アルコール 
 やめる
#たばこ 
 禁煙
#歯医者 
 定期的に行く
#歯周病 
 菌が脳に入るからゴミがたまり灰色になる
#ストレス
 楽しいことをやり続ける

これを40〜50代から続ける

認知症の予防らしい❣️

♪認知症 予防簡単 7ヶ条♪
♪みんな光ってみんなE♪
ナキ 滝井なみき


チャーシュー出来上がり

2023-05-18 12:58:51 | EAT(食)
【チャーシュー出来上がり】

チャーシュー冷凍保存出来上がり

楽しいランチタイムになります。

全国の美味しい生ラーメンをお取り寄せし、
ちびちびといただきます。

ブタさんありがとう
醤油さんありがとう
砂糖さんありがとう
料理酒さんありがとう
6ちゃん圧力鍋さんありがとう
クレラップさんありがとう
ガスさんありがとう
電気さんありがとう
マーケットさんありがとう
トラックさんありがとう

そうそう冷蔵庫さんありがとう

たくさんの方々や物にお世話になっているね

あらためて皆様ありがとう

♪ラーメンに チャーシュー万歳 ご馳走様♪

♪みんな光ってみんなE♪
ナキ 滝井 なみき


プラスチック・ストロー、年間10億本を削減運動中

2023-04-21 10:29:14 | EAT(食)
【プラスチック・ストロー、年間10億本を削減運動中】



出先で、一休み

スタバのメロンメロンのCMに釣られて注文

最初の一口で、濃厚なメロンのキュウブが吸い込まれ、

美味しかったわ〜

紙ストローで地球に優しい

海が蘇るのは、いつかしら。

♪環境は、意識しなくちゃ 守られず♪
♪みんな光ってみんなE♪

ナキ 滝井 なみき

忍者 いちごアイス作り

2023-03-25 11:50:24 | EAT(食)
【忍者、いちごアイス作り】


仲良しのお別れ会

忍者ごっこを企画

友達が引っ越しちゃった

暇な春休み

youtuve観て

いちごアイス作り

・切り刻み忍者に変身

・空手チョップでイチゴ粉砕(写真)

・牛乳責め


・冷凍庫に確保

一晩寝かせ

歯で噛みちぎり

お腹に収める

引っ越し先で元気かどうか心配

駅で泣いたことを日記に書いた

友達と、さみしさや、うれしさを

学ぶ小学生

先生の指導で機器に強し

学校すごい、IT化

♪新子ども 新教材で IT化♪

♪みんな光ってみんなE♪

ナキ 滝井 なみき



陸は花見、海はいかなご

2023-03-08 17:37:49 | EAT(食)
【陸は花見、海はいかなご】



春が来た

海にはいかなごが泳ぎ

釘煮が美味しい

春は駆け足で去る

陸には花が咲き直ぐに散る

海から無数のいかなごが消える

痛い脚を摩りながらコトコト煮る

高齢の叔母が手術の前に

可愛い姪たちに送ってくれた

お礼の電話をしたら、

叔母が電話口に出てくれた

「元気になって退院してくるから」

と、明るく笑い飛ばした

私は嬉し泣きをしてしまった

大好きな叔母よ、桜のように散らないで❣️

いかなごのように消えないで❣️

一年中、春でいいからねー♪

♪こころ春 いかなご桜 年中いて♪

♪みんな光ってみんなE♪

ナキ 滝井なみき

泡ラーメン、作りたてモンブラン

2023-01-14 09:56:55 | EAT(食)
【泡ラーメン、作りたてモンブラン】
先週、立教新座高校にお邪魔した。

教会が素敵で、綺麗な学校だった。
ラグビー試合観戦だ。


帰りに志木駅そばのレストランで
泡ラーメンと


作りたてモンブランを頂く、実演を拝見して驚いた。

最高に美味しかったので、また、再訪したい。

♪モンブラン ラグビーラーメン山頂だ♪
♪みんな光ってみんな E♪
ナキ 滝井なみき

おせち祝、スキーのあと

2023-01-04 13:09:36 | EAT(食)
【おせち料理はスキーのあと】

新年のおせち料理は、美味しかった。

大晦日に孫たちがスキーを楽しみに富士山へ行った。

もちろん帰りは大好きなサウナ。
帰宅後バタンキュー。

早朝4時に起こし、エネルギー補給におせち料理をパクパク。
お雑煮が体を温めた。


急いで花園へ1番の新幹線に乗った。間に合った。
第一試合から、観戦したいと強行スケジュールをこなした。
さすがお若い。

車で送った後、初日の出を拝みに行く私。
孫につられて老化を忘れて飛び回る。
一年分を行動した気分だった。


さわやかな、お正月に感謝して仏壇に語りかける。
先祖代々に丁寧にお祈りして、ルーツに想いを馳せる。
おおきいおばあちゃんや、大きいおじいちゃんたちにも話しかけ長く仏前に手を合わせた。

クリスマスに、チビの孫がサンタさんに欲しいものを手紙にしたためた。
「えーっと、スマホでしょ。ダメだ。ダンボールで作ったスマホが来たら嫌だなあ。
大図鑑プロジェクタは、ばあばがくれたし、バイオレットほしいなあ」


また、私に聞いて来た。
「ばあばは、サンタさんに何をお願いするの?」
考え中の私が何がいいかなあ?
と言ったら、すかさず
「ばあばは、ジイジが生き返るアイテムでしょ。だってボクもジイジに会ってみたいもん」
と、かわいい。

今朝、花園のラグビー観戦で刺激されたようで、
「一月から、タグラグビーでタックルの練習が始まるので、楽しみ。ラグビー頑張る」
と、のたもうたので、大人たちはのけぞった。


ばあばのサンタさんの願いと初日の出や墓前や仏前のお祈りは、なんと全て、一緒。
「孫たちが怪我をしないように、イキイキ元気で学校生活を楽しめますように❣️」
だった。
今の私はナーンもいらん。
今年も散歩しながらゴミを拾う長火バサミを振った。
初ゴミだ。


そのうち、手のロボットが発明され、指をパチンと鳴らすと、親指と人差し指がグイグイ伸びて自動火バサミができると、良いなあ。プラごみが消え、街が綺麗になり、海の魚が喜ぶのに。
そんなことを考えながら、ラグビーの🏉を持ったら、指が伸びてトライしやすくなる。
それも、ルールが困ったもんだ。
おバカな私が、あれこれ空想できるのも孫のおかげと、存在の素晴らしさに感謝しているうちに買い物に行きそびれた。

♪ただひとつ ばあばの願い 孫元気♪
♪みんな光ってみんな E♪
ナキ 滝井なみき

幼児に学ぶ〜気持ち良さとは?

2022-11-23 12:24:07 | EAT(食)
【お茶の時間〜気持ちよさとは?】

外は雨、寒い

寒さをどう楽しくしようかな

そうだ、あったかい【静岡おでん】を作ろう

午前中は、東大名誉教授、秋田喜代美先生発信のzoomに参加

【国際シンポジウム「子どもと大人の学びを編む:プロジェクトのなかのドキュメンテーション」】

イタリアのマリーナ・カスタネッティ氏の
貴重な研究テーマの発表会で、幼稚園での関わり方だ

ジロトンドの絵描きの次のステップを引き出す声かけで

紙をまぁるくした時の感動や

自転車の絵をみんなで描こうでは、

4人のグループ活動。ところが、

ある男子グループが4人を無視して個人でバラバラに描いた。

先生の一声は「みんなで描いてと言ったわね」

メタファーを作り、紙をハサミで切り組み合わせた。

素晴らしい。

好奇心から子どもの視点を取り上げて、

「あなたならどう考える?」

「あなたならどうする?」

と、子どもを信頼しつつ解釈して、次のステップに。

満足しながら、私の中の子供っぽい好奇心が刺激された。

豊かな時間に浸りながら、途中10分間の休息時、

【玉露とコーヒー どっちを淹れようかな?】

子どもなら、どっちも淹れてみたいと思うだろう。

しかも、取り替えっこしてやって見たいと思うかも!


急須でコーヒーをじっくり蒸らして静かに。

玉露にお湯を直接じゃあじゃあじゃあ賑やかに。

今の時間をどう楽しくしようかな?

と、好奇心を刺激され、私は両方を倍は楽しめた。

東京大学発達保育実践政策学センターの先生方に感謝。


♪声かけが 才能開花 天才児♪
♪みんな光ってみんな E♪
ナキ 滝井なみき

玉露を味わい、お茶っぱを喰う

2022-11-17 08:38:01 | EAT(食)
【 玉露を味わい、お茶っぱを喰う】



ひと息ついたら、ティタイム

コップに茶葉さらさら

お湯じゃあじゃあ

背伸びして広がる茶葉は美しい

ゆっくり飲み干し

残った茶葉を食べ尽くす


時には箸休め、かつをの粉、醤油をポタンポタン

体がほっこりビタミンC

究極の贅沢なエコ食品

静岡、京都、鹿児島のお茶農家さま

ありがとう

♪手抜きお茶 体ぽかぽか 脳動く♪

♪みんな光ってみんな E♪

ナキ 滝井なみき