【アジャパーINインド「ヨガ」】★★２つ星
今日は朝8時からエクササイズホールでヨガをさせてもらいました。
先生はインド人です。英語でヨガをするのは私の夢でした。
英会話レッスンとエクササイズで一石二鳥です。
嬉しいことに、外国人の中でも体が柔らかいことで、褒めていただきました。
これは、足が短く座高が高いだけかもねって、外国人の腰の位置の高さに驚いています。
ヨガを週２回くらい早朝にやれば健康にいいと実感できましたので、
帰国後も、挑戦しましょう。
朝ごはん→TVを観ながらヨガ→お茶をして→仕事に取り掛かる
いいね。いいね。そういう生活を目指せば、健康でいられますね。
時間も上手に使えるしね。
「アジャパー。日本の家ではガラス張りでもないし、素敵な景色はないし、眼下にテニスコートも見られないし・・・」
「アジャパー日本ではだめかもね。きっと、TVに夢中になるかもね～～～。そして、お茶の時間の美味しいお菓子で太るわ～～～」
「先生がつかなきゃやらない性格って、どうしたら治るかなあ」
♪ ヨガ体操 本場インドで ダイエット ♪
TTT
素敵な場所で、素敵な景色を見ながらでいいですね。
朝寝坊の私には無理でしょうか。
健康のために、朝起きたら軽いストレッチはやっています。
でも朝ご飯が遅くなり、ちょっと問題です。
お昼も夕飯も遅くなるからです。
私にもいい先生がほしいです。