エコヒント３１１から

エコヒント３１１の中から、できそうなこと３０を選びました。

 

１．必要のない明かりは消し、必要のないコンセントを抜く

２．電球はＬＥＤのエコ電球にする

３．テレビを観るときにはだらだら観ない、観ていないときには主電源で消す

４．音量はあげすぎず、明るさも調節する

５．夜のお風呂は電気を消して耳を傾けてリラックスしてエステいらず

６．冷房は２８度、暖房は２０度で調節をし、戸締りやカーテンで効果を高める

７．太陽があるうちはめいっぱい日差しを取り入れて

８．火を極力使わない料理の工夫をする

９．ガスコンロの火の調節をして、炎が鍋からはみださないようにする

１０．冷蔵庫は扉の開閉をなるべく減らして、素早くする

１１．食材をチェックして整理する

１２．野菜などの切れ端はとっておいてスープに

１３．買い物は必ず袋を持参し、買う物をメモをしていき、買いだめをしない

１４．冷蔵庫には使い切るまで食材は買わない

１５．持ち歩きには水筒を利用

１６．割りばしやプラスティックのスプーンなどはもらわない

１７．水は出しっぱなしにしにせず、蛇口はきちんと閉める

１８．飲み水や料理に使う水はスーパーの無料のアルカリイオン水

１９．日本の食文化見直し、主婦ならではの視点を活用する

２０．食器は洗う前に汚れを拭き取り、まとめ洗いする

２１．掃除前に片づけ、雑巾での拭き掃除と併用する

２２．新品を買うより修理

２３． ゴミは買わない、持ち込まない、物を増やさない

２４． ゴミの分別を徹底する

２５． １つのものを長持ち、大事に使う

２６．車のメンテナンスをし、トランクには無駄な荷物は詰め込まない

２７．夜更かしをしないで、朝型の生活にする

２８．免疫力アップに心がけ健康な体を保つ

２９． ゆっくりを楽しみ、無理をせず、できることから

３０．すべてのものに「もったいない」という気持ちを持てば、心の豊かさにつながる


この中からマイベスト３を選んでみてください。
いよいよまとめ。
次回、Ｅ表現研究所の会合で発表です。

　　　　　　　　　　（Ｍ．Ｈ）