もう半月前くらいになりますかねぇ なんとなく体調崩して、こんなときは、やたらとヨーグルトとかプリンとか大量に食べて
ヨーグルトを食すようになったら、なんとなく体調もよく（お腹がゆるくなるけど）
通院時の検査でも、血圧、血糖値が正常範囲 ⇒ しかし、ヨーグルトでかは全く不明
まあ、ヨーグルトを続けてみようと
こんな物買ったシリーズです（そんなシリーズ無いけど）
ヨーグルトメーカー
昔にも母が買って、そのうい飽きて廃棄した覚えもあるけど
奥さん！デジタルですよ！デジタル表示
４０℃８時間くらいで出来るらしい
夜仕込んでおいて朝 出来てます
こんなものふりかけて食す 笑
旨いです 市販のプレーンよりなんか味がするぽい
ざっくりと計算したら１Ｌの牛乳パックで２０個くらい作成してトントンってかな
コンタミを防ぐためにも、出来たヨーグルトを次の種にしない方が賢明です
ヨーグルト菌ってのも販売していますが、感覚的には、お高めになります
お安いヨーグルト、１Ｌ牛乳２本で次々作るのがベターかな
さて、自分の場合、「ゴボウ」を食べればかなり解消されて1日に３回とか過剰にカラダが反応します。
バナナ程度ではもう効果がでません。
あとは無理やり、腐れた物や「菌」を接種するとかー。ですかネ。
自分の場合では、「エリンギ」が効果てきめんです。
吐き気がしてかなり危険です。それとマイナス面では体力を持っていかれます。
日頃の食事でも全般的に硬いモノがイイ様です。胃が動いて、腸が刺激されるのでしょう。
食べ物でないなら運動がヨイみたいで2-3kmの距離を歩くからはじめればイイのしょうが、「靴がへる」ノヤなので敬遠してますが、１週間に数回行くお買い物に行く、広いイオンを歩くのいいのかもです（効果ありそうです）。
こっちに、いま「上村 松園」の絵が来てるそうです。
見にいくかもです。
死んだ人間の絵を見るってもどうかと思うのですが・・・・・。
薄気味悪い絵も一緒にあるそうです。
アクションもあるようです