その他の健康茶

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みなさん、こんばんは　

まえっちです

前回ルイボスティーについてご紹介しましたが、
その他にもたくさんの健康茶があります。
今日はさまざまな健康茶について・・・



健康茶とは
健康に良いとされているお茶のことで、
ルイボスティーやマテ茶などの有名どころ以外にも世界のあらゆる場所に存在します。
日本においても麦茶（血液改善、血圧降下、体温抑制、虫歯予防、胃の保護などの効果）
ごぼう茶（便秘解消、美肌効果、老化防止、むくみ改善などの効果）は
よく知られた存在ではないでしょうか。
もちろん、その他にも健康茶は無数に存在します。ここでは、代表的な効果・効能を分類して色々なお茶をご紹介しましょう。

【ダイエット効果のある健康茶】
タンポポ茶、甜茶、ヨモギ茶、桑の葉茶、杜仲茶、マテ茶、雪茶、シジュウム茶、ルイボスティーなど

【老化防止効果のある健康茶】
紫蘇茶、ヨモギ茶、ウコン茶、杜仲茶、ルイボス茶、たまねぎ茶、ルイボスティー、柿の葉茶など

【アトピーに効果のある健康茶】
シジュウム茶、ルイボスティー、カバノアナタケ茶など

【疲労回復効果のある健康茶】
ハトムギ茶、びわの葉茶、ソバ茶、ザクロ茶、クコ茶、マテ茶など

【風邪の対策になる健康茶】
黒にんにく茶、ウラジロガシ茶、板藍茶など

【リラックス効果のある健康茶】
高麗人参茶、グァバ茶、セロリ茶、アマチャヅル茶など




健康茶の定義はとても幅広く、今回ご紹介したお茶もほんの一部に過ぎません。
ですから、まずはご自身の健康上の悩みなどを
整理して、効果のあるお茶を探してみては
いかがでしょうか。
体質に合うお茶を見つけ、飲み続けることが一番大切ですね！
（カフェインなどは過度な摂取が身体に悪影響を与える場合があります。飲み過ぎにはご注意ください）



 
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