フルマラソン100回到達!

59歳介護福祉士です。

4月早朝ラン

2023-04-02 21:34:51 | 日記
4月1日は、母の誕生日なので施設に面会に行ってフルーツを食べてもらい饅頭とカステラを渡す。とても喜んでくれた。その後、実家の畑の草抜きをする。残っていた大根は、全部掘った。春菊と菊芋と新玉葱も収穫した。椎茸は、もうシーズンが終わったみたいで大きく硬くなっていた。
今朝は、4時半に起きて5時前から丸亀城広場まで走りに行く。往路は、まだ暗くて辛うじてキロ8分を切るペースだ。丸亀城に着くと薄明るくなって桜並木が綺麗だった。見知らぬおじさんに「久しぶり」と言われてびっくりした。個性的な走りをしているから目立つのかな?復路は、朝日がだんだん現れて幻想的な景色になった。『春はあけぼの』の文が思い浮かぶ。早朝ランは、キロ7分22秒ペース、平均心拍数129だった。朝飯前ののんびりジョギングが心地良い。




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