丸スタ練習会3000m

気温は18度ぐらいで丁度良い。Tシャツで走ってオッケーだ。久しぶりにSさんと5キロアップする。昨日のメニューは、3000mだった。タイム15分23秒で、15分が切れなくなっている。平均心拍数は、156で心臓バクバクだ!

明日から加賀温泉郷マラソンに向けて出発する。いつもホカのシューズで練習していたので、今回、初めてアシックスを裏切ってホカで走ることにした。30キロ過ぎたらどうなるか?日曜日は、雨かな?無事に大会が開催されてくれたらそれで良い。